פחמימות לבוקר

blackbimer · 22-09-08, 14:07

אני רואה פה שכולם אוכלים שבולת שועל על הבוקר כמקור לפחממה

רציתי לדעת האם אפשר במקום השיבולת נגיד לאכול 4 פרוסות לחם מלא?

זה נראה לי יוצא אותם ערכים...

4 פרוסות מרוחות בחמאת בוטנים לצד שייק חלבון נשמע לי ארוחת בוקר מעולה וטעימה

ולא פחות טובה מאשר לסבול עם השביולת המקוללת הזאת

לא ככה?

HardCor3 · 22-09-08, 14:08

בחינת ערכים זאת ארוחת בוקר מעולה.
אני אוכל שיבולת שועל מפני שאני אוהב את הטעם.

Bono · 22-09-08, 14:11

כן אחי זה מצוין
אם בא לך בטוב אפשר גם אורז על הבוקר:d

liftt · 22-09-08, 14:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackbimer

אני רואה פה שכולם אוכלים שבולת שועל על הבוקר כמקור לפחממה

רציתי לדעת האם אפשר במקום השיבולת נגיד לאכול 4 פרוסות לחם מלא?

זה נראה לי יוצא אותם ערכים...

4 פרוסות מרוחות בחמאת בוטנים לצד שייק חלבון נשמע לי ארוחת בוקר מעולה וטעימה

ולא פחות טובה מאשר לסבול עם השביולת המקוללת הזאת

לא ככה?

בדיוק הארוחת בוקר שלי, אני רק מוסיף על הלחם ריבה כלשהיא ונותן ללחם 2-3 דקות בתנור לפני.
ארוחת בוקר לפנים.

king l8 · 22-09-08, 14:49

אבל ילדים שעוד לומדים אתם מתכוונים שיוכלו את זה בבוקר לפני בית ספר ובבית ספר לאכול כאילו כרגיל או אתם מתכוונים לכל הארוחת בוקר?

הכריש בקרייסלר · 22-09-08, 15:17

אחלה ארוחה 4 פרוסות מרוחות בחמאת בוטנים + שייק אבקת חלבון טעים פי 10 משיבולת שועל וגם זה לא דורש מאמץ להכין את זה כמו שיבולת שועל.

**The Sun** · 22-09-08, 15:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

אחלה ארוחה 4 פרוסות מרוחות בחמאת בוטנים + שייק אבקת חלבון טעים פי 10 משיבולת שועל וגם זה לא דורש מאמץ להכין את זה כמו שיבולת שועל.

בהחלט מאמץ כביר - ללחוץ 3 דקות במיקרו ולערבב.

adimenia · 22-09-08, 16:12

חח אנ אוכל 100 שיבולת ו 4 פרוסות לחם ככה מרוויחים מכל העולמות

הכריש בקרייסלר · 22-09-08, 16:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

בהחלט מאמץ כביר - ללחוץ 3 דקות במיקרו ולערבב.

אני הייתי מבשל את זה על הגז לא מכיר את הדרכים במיקרו,אבל שלוש דקות זה זמן בעיקר למי שממהר לעבודה ואין לו זמן לחכות ולערבב ולחכות שזה יתקרר טיפה,קיצר למרוח חמאת בוטנים על 4 פרוסות יותר מהיר ויותר טעים לפחות לי אישית.

Bono · 22-09-08, 16:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adimenia

חח אנ אוכל 100 שיבולת ו 4 פרוסות לחם ככה מרוויחים מכל העולמות

כל זה בארוחת בוקר?

adimenia · 22-09-08, 16:25

ברור גבר זאת הארוחה הכי חשובה ביום!!!!!

Bono · 22-09-08, 16:26

כמה קלוריות אתה אוכל ביום? כמה ארוחות יש לך ביום?

adimenia · 22-09-08, 16:49

אני אוכל בין 4000-4500 קלוריות ביום מפוזרות על פני 6-7 ארוחות

Bono · 22-09-08, 16:50

אהה חחח זה כבר משו אחר בן אדם..

**The Sun** · 22-09-08, 16:51

אני אוכל 160ג' ש"ש וכף צימוקים בבוקר, זה כמו 100ג' ש"ש + 4-5 פרוסות לחם

Bono · 22-09-08, 16:55

שיהיה בתאבון ... אני אוכל הרבה פחות על הבוקר...

Antonyx · 22-09-08, 17:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HardCor3

בחינת ערכים זאת ארוחת בוקר מעולה.
אני אוכל שיבולת שועל מפני שאני אוהב את הטעם.

כנ"ל.

אבל לפעמים אני מחליף אותה באיזה קערה של דגני בוקר...

St.SillaNF · 22-09-08, 18:08

מצויין

Big_Hand · 22-09-08, 20:24

אתה יכול גם לאכול פסטה עם חזה עוף בבוקר, מה שחשוב זה הערכים, הגוף לא יודע מה אכלת.

22-09-08, 14:07	#1
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	פחמימות לבוקר אני רואה פה שכולם אוכלים שבולת שועל על הבוקר כמקור לפחממה רציתי לדעת האם אפשר במקום השיבולת נגיד לאכול 4 פרוסות לחם מלא? זה נראה לי יוצא אותם ערכים... 4 פרוסות מרוחות בחמאת בוטנים לצד שייק חלבון נשמע לי ארוחת בוקר מעולה וטעימה ולא פחות טובה מאשר לסבול עם השביולת המקוללת הזאת לא ככה?

22-09-08, 14:11	#3
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	כן אחי זה מצוין אם בא לך בטוב אפשר גם אורז על הבוקר:d __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

22-09-08, 14:49	#5
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אבל ילדים שעוד לומדים אתם מתכוונים שיוכלו את זה בבוקר לפני בית ספר ובבית ספר לאכול כאילו כרגיל או אתם מתכוונים לכל הארוחת בוקר? __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

22-09-08, 15:17	#6
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	אחלה ארוחה 4 פרוסות מרוחות בחמאת בוטנים + שייק אבקת חלבון טעים פי 10 משיבולת שועל וגם זה לא דורש מאמץ להכין את זה כמו שיבולת שועל. __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

22-09-08, 16:26	#12
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	כמה קלוריות אתה אוכל ביום? כמה ארוחות יש לך ביום? __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

22-09-08, 14:08	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	בחינת ערכים זאת ארוחת בוקר מעולה. אני אוכל שיבולת שועל מפני שאני אוהב את הטעם.

22-09-08, 16:12	#8
adimenia חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של adimenia הודעות: 743	חח אנ אוכל 100 שיבולת ו 4 פרוסות לחם ככה מרוויחים מכל העולמות

22-09-08, 16:25	#11
adimenia חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של adimenia הודעות: 743	ברור גבר זאת הארוחה הכי חשובה ביום!!!!!

22-09-08, 16:49	#13
adimenia חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של adimenia הודעות: 743	אני אוכל בין 4000-4500 קלוריות ביום מפוזרות על פני 6-7 ארוחות

22-09-08, 16:50	#14
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אהה חחח זה כבר משו אחר בן אדם.. __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

22-09-08, 16:51	#15
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אני אוכל 160ג' ש"ש וכף צימוקים בבוקר, זה כמו 100ג' ש"ש + 4-5 פרוסות לחם

22-09-08, 16:55	#16
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	שיהיה בתאבון ... אני אוכל הרבה פחות על הבוקר... __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

22-09-08, 18:08	#18
St.SillaNF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של St.SillaNF הודעות: 191 גיל:: אני מתכנן את עצמי? עוסק ב:: שחייה	מצויין

22-09-08, 20:24	#19
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	אתה יכול גם לאכול פסטה עם חזה עוף בבוקר, מה שחשוב זה הערכים, הגוף לא יודע מה אכלת.