|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-08, 20:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חדש בנושא הספורט
מה לעשות לחטב או לעלות במסה?
אין לי מושג כמה אחוז שומן אני אבל הוא גבוהה תגידו מה שבראש שלכם באמת אני רוצה לדעת מה כדי לי לעשות 1) http://img153.imageshack.us/my.php?i...8239605bi1.jpg 2) http://img371.imageshack.us/my.php?i...2950305dn3.jpg |
|
|
|
13-09-08, 20:44
|
#2 |
|
Banned
|
חיטוב
|
|
|
|
|
13-09-08, 20:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב
__________________
|
|
|
|
|
13-09-08, 20:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב
|
|
|
|
|
13-09-08, 20:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
חח למה חיטוב הוא לא ממש שמן ואין לו טיפת מסה
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
|
|
13-09-08, 20:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
על כמה אחוז שומן אני נראה?
|
|
|
|
|
13-09-08, 20:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא ברור..
תעלה עוד תמונה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
13-09-08, 20:58
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
13-09-08, 21:21
|
#9 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
אני אומר תיצא למסה... עכשיו חורף... תעלה במסת שריר... ואז שתרגיש שיש לך מספיק תחטב.
בהצלחה.
__________________
 
|
|
|
|
|
13-09-08, 23:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
מסה, לא שווה לחטב את זה.
|
|
|
|
|
13-09-08, 23:59
|
#11 | ||
|
חבר פעיל
|
אין לך למה לחטב בדיוק...
תעשה כמה חודשי מאסה ותחזור בדצמבר.
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
14-09-08, 02:27
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
מאסה אלה חורף
__________________
|
|
|
|
|
15-09-08, 19:44
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
עוד מישו?
|
|
|
|
|
15-09-08, 20:41
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
גמני חושב שמאסה
אחרי חיטוב תראה שחיףף |
|
|
|
|
17-09-08, 16:47
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
^ שמע , נגיד אני אקח את עצמי בידיים ויעשה מסה של שנה ( כבר התחלתי )
אז אני יהיה על איזה 20-23 אחוז שומן , ואז יקח לי שנים לחטב. האם באמת שווה לי לעשות מסה? כי יהיה לי מלא לחטב , לא? אני כרגע בין 14-16 אחוז שומן. |
|
|
|
|
17-09-08, 16:50
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אז תעלה נקי וככה תגיע מקסימום 18 והחיטוב עדיין יהיה קצת ארוך אבל משתלם...
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
17-09-08, 17:07
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אם כמה שאני חדש ולא מבין בתחום, אני אומר מאסה!!!!!
אתה גם לא ניראה על אחוז שומן גבוה (תתקנו אותי אם אני טועה...) |
|
|
|
|
17-09-08, 18:39
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מאסה עד מרץ ואז חיטוב..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
17-09-08, 18:48
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אני גם בערך במצב שלך.. לא איכפת לי אישית להיות שמנמן אפילו בקיץ זה לא מזיז לי
ככה שאני אעשה חיטוב-ון עד ל-12 שזה לא לוקח הרבה זמן מהמצב הזה (מ-18 ומעלה זה כן) ואתחיל מאסה איטית ואחטב שוב פעם ב-16, להיות בקיץ במצב הכי נורא על 16% זה לא ביג דיל מה שנראה לך תעשה.. אתה יכול או זה או זה
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
17-09-08, 21:22
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אין לך מה לחטב אחי,תן מאסה רצינית ולקראת הקיץ תחטב.
בהצלחה אחי. |
|
|
|
תצוגה לינארית
