|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-08, 16:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|מתח בן 14.
שלום לכולם d:
אני מדבר ישר ולעניין. עוד שבועיים יש לי מבחן מתח בבצפר. עכשיו אני יכול לעשות 10 מתח ~ העניין הוא שעם משקל נגדי :\ יענו במכון כושר נאי עושה מתח עם 3 פלטות נגדיות שזה בערך שאני מרים 80% ממני. מתחא חד בלי התנגדות - אני לא מצליח. עכשיו אני לא אומר שתך שבועיים אני יעשה 100, אני מתכוון יענו.. בשבועיים האלה אני אצליח לעשות 5 ~ אם כן מתח אפשר להתאמן יום יום? למה נראלי זה אימון טבעי שכזה :x |
|
|
תצוגה בשכבות