|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-08, 17:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בגב התחתון
צהריים טובים !
לפני כשנתיים רזיתי כ-25 קילו (עכשיו אני בן 18 , גובה: 165 ס"מ , משקל: 50 ק"ג). עכשיו התחלתי להתאמן ולאכול בתפריט עליה במסה, הבעיה שלי היא שהבטן התחתונה שלי רופפת בישיבה ויש לי עוד קצת שומן כזה מציק בגב התחתון בצדדים. עכשיו מה אתם מציעיםן לי לעשות? מצד אחד אם אני ארד עוד במשקל לא יישאר ממני הרבה.. מצד שני אם אני אעלה במסה אולי זה עוד יחמיר ויוסיף לי עוד שומן בגב התחתון! מה אתם אומרים? אשמח לעצות =] |
|
|
תצוגה בשכבות