|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-08, 17:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שפעת
כוסאמק איזה נאחס תפס אותי בימים האחרונים ואתמול תפסה אותי שפעת שריתקה אותי למיטה זאת אומרת שהארוחה האחרונה שלי אתמול הייתה ב12 בצהריים חזרתי הביתה ב5 הרגשתי חולשה וחוסר תיאבון הצלחתי לדחוף בכוח מעדן קרלו ואיזה בורקס והלכתי לישון עד 9 בבוקר והעדפתי לא ללכת לעבודה. כשקמתי לא היה לי תיאבון בגרוש והכאב גרון גם לא נותן לך לבלוע כלום. הצלחתי לאכול ארוחה לא רעה ב11 , ושוב הלכתי לישון ורק ב4 הצלחתי לאכול פרוסת עוגת שמרים עם נס.
בקיצור מאוד כואב לי , כי עבדתי קשה מאוד להעלות במסה הצלחתי להעלות סביבות ה2 קילו בחודש וחבל לי שזה ילך לאיבוד בגלל השפעת הזו :[ יש לכם אולי עצות איך להתמודד עם המחלה המעצבנת הזאת? |
|
|
|
15-09-08, 18:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
: \ ...
|
|
|
|
|
15-09-08, 19:07
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
שייק חלבון על בסיס חלב ואפשר להוסיף לזה חמאת בוטנים ודבש לעשות גיינר ביתי.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
