Pics

ואן דאם · 03-09-08, 10:44

כמה תמונות .. בקרוב נעדכן בעוד ..

ועוד אחת ספונטנית מהחד"כ קרדיט לדנדין על הצילום

SiX PACK · 03-09-08, 10:46

חטוב, חסרה מאסה כללית. בהצלחה !

הכריש בקרייסלר · 03-09-08, 10:47

כל הכבוד אחי גדלת.

Jones · 03-09-08, 10:56

משו בפנים שלך מוזר לי..בכל מקרה תוצאות נהדרות בהצלחה.

**P-a-n-1-c** · 03-09-08, 11:02

כתפיים חבלז
סוף סוף קמת מהכסא

שחר · 03-09-08, 11:32

לי הכי חסר רוחב בגב ,חוץ מזה הכל סבבה...

TheRock · 03-09-08, 12:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

כמה תמונות .. בקרוב נעדכן בעוד ..

ועוד אחת ספונטנית מהחד"כ קרדיט לדנדין על הצילום

התמונה האחרונה יצאה טובה אבל מוזרה רצח בלי לעליב נראה כאילו הראש מודבק

Soprano · 03-09-08, 12:47

יד ימין אכזרית לעומת השמאלית, אפשר היקפים?

**The Sun** · 03-09-08, 12:51

הלוואי ואני אראה כמוך בקיץ הבא.
תשקיע קצת יותר עבודה על הגב, הוא לא רחב משהו.

gilman007 · 03-09-08, 12:55

אחלה חיטוב גבר

**xLaes** · 03-09-08, 14:29

נראה אחלה,זרוע עצבנית.
תעבוד על הגב,חסר רוחב ועובי@:

ואן דאם · 03-09-08, 14:45

תודה על התגובות..
בקשר למסה יש פה אחד מהפורום שמתאמן איתי קבוע .. הוא יכול להעיד שמסה לא חסרה לי חחח .. הלוואי וזו הייתה הבעיה.. בכל אופן הגב דורש שיפור והרבה.. בחורף אני יעבוד על זה יש לי המון זמן להשקיע עד הקיץ הבא מה גם שעוד כמה חודשים אני ישתחרר בכלל אני יוכל להפציץ ולנוח ולהתאמן כמו שצריך !
בקשר לפנים המודבקות פשש יפה שעליתם על זה באמת אני עורך תמונות בפוטושופ ומדביק גוף של מישהו אחר חחח

**P-a-n-1-c** · 03-09-08, 14:47

"הלוואי וזו הייתה הבעיה" - יעני אתה אומר שמאסה יש לך די והותר?

HardCor3 · 03-09-08, 14:49

נראה מעולה אח שלי.

ואן דאם · 03-09-08, 15:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c

"הלוואי וזו הייתה הבעיה" - יעני אתה אומר שמאסה יש לך די והותר?

אין לי די והותר אחי .
אבל אני על גובה 175 וההיקף יד שלי הוא 39 וחצי .
אני יחסית לגובה שלי בעל מסה מכובדת מאוד.. יותר מזה זה כבר לא יהיה יפה ... ברור שאם המטרה שלי הייתה להתחרות אז אני נחשב ל"עוד קטן" אבל זו לא המטרה .. ... מה שכן בשביל לשפר כמה אזורים בכל אופן אני אצטרך לעשות עוד עלייה..

ValkYriE · 03-09-08, 15:01

אחלה חיטוב

ואן דאם · 03-09-08, 15:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי soprano

יד ימין אכזרית לעומת השמאלית, אפשר היקפים?

ימינית 39 שמאלית אין לי מושג .. אני מעריך שסנטימטר אחד לפחות מתחת לימינית שיותר חזקה וגדולה אצלי .

ואן דאם · 03-09-08, 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

הלוואי ואני אראה כמוך בקיץ הבא.
תשקיע קצת יותר עבודה על הגב, הוא לא רחב משהו.

תודה נשמה .
ואל תשאף להראות כמוני בקיץ הבא תשאף להראות הרבה יותר טוב ...
תשקיע אחי בהצלחה

ואן דאם · 03-09-08, 15:12

לזה שרשם על הפנים שהם מודבקות .
לא שאני צריך להוכיח משהו למישהו אבל שיהיה ...

**The Sun** · 03-09-08, 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

תודה נשמה .
ואל תשאף להראות כמוני בקיץ הבא תשאף להראות הרבה יותר טוב ...
תשקיע אחי בהצלחה

אני ריאלי בנאדם, אני לא אגיע ל75 קילו על האחוז שומן שלך תוך חצי שנה באופן טבעי, אני יכול לסיים באיזור ה74-73 אם הכל ילך כמו שצריך.
קיץ 2010 אני מקווה להיות 80 קילו על אחוז שומן נמוך

גופיה של מתחנגלים אחי :p

03-09-08, 10:44	#1
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	Pics כמה תמונות .. בקרוב נעדכן בעוד .. ועוד אחת ספונטנית מהחד"כ קרדיט לדנדין על הצילום __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

03-09-08, 10:46	#2
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	חטוב, חסרה מאסה כללית. בהצלחה ! __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

03-09-08, 10:47	#3
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	כל הכבוד אחי גדלת. __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

03-09-08, 11:32	#6
שחר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של שחר הודעות: 544 כללי:: רגוע עד לקריזה עוסק ב:: עצמאי חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...	לי הכי חסר רוחב בגב ,חוץ מזה הכל סבבה... __________________ חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !

03-09-08, 12:47	#8
Soprano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Soprano הודעות: 405	יד ימין אכזרית לעומת השמאלית, אפשר היקפים? __________________ תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה

03-09-08, 10:56	#4
Jones חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Jones הודעות: 2,524 עוסק ב:: ברמן	משו בפנים שלך מוזר לי..בכל מקרה תוצאות נהדרות בהצלחה.

03-09-08, 11:02	#5
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	כתפיים חבלז סוף סוף קמת מהכסא

03-09-08, 12:51	#9
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	הלוואי ואני אראה כמוך בקיץ הבא. תשקיע קצת יותר עבודה על הגב, הוא לא רחב משהו.

03-09-08, 12:55	#10
gilman007 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של gilman007 הודעות: 15 כללי:: גילמן! גיל:: 26 עוסק ב:: חברת הדברת מזיקים חדר כושר: METROFLEX	אחלה חיטוב גבר

03-09-08, 14:29	#11
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	נראה אחלה,זרוע עצבנית. תעבוד על הגב,חסר רוחב ועובי@:

03-09-08, 14:45	#12
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	תודה על התגובות.. בקשר למסה יש פה אחד מהפורום שמתאמן איתי קבוע .. הוא יכול להעיד שמסה לא חסרה לי חחח .. הלוואי וזו הייתה הבעיה.. בכל אופן הגב דורש שיפור והרבה.. בחורף אני יעבוד על זה יש לי המון זמן להשקיע עד הקיץ הבא מה גם שעוד כמה חודשים אני ישתחרר בכלל אני יוכל להפציץ ולנוח ולהתאמן כמו שצריך ! בקשר לפנים המודבקות פשש יפה שעליתם על זה באמת אני עורך תמונות בפוטושופ ומדביק גוף של מישהו אחר חחח __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

03-09-08, 14:47	#13
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	"הלוואי וזו הייתה הבעיה" - יעני אתה אומר שמאסה יש לך די והותר?

03-09-08, 14:49	#14
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	נראה מעולה אח שלי.

03-09-08, 15:01	#16
ValkYriE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של ValkYriE הודעות: 782 חדר כושר: קאנטרי באר שבע	אחלה חיטוב __________________ jamie eason ,Jay Cutler (הפוטוקליפ שלי) http://youtube.com/watch?v=PyF-ViT_nyI http://uk.youtube.com/watch?v=4CVrOa8X1x4

03-09-08, 15:12	#19
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	לזה שרשם על הפנים שהם מודבקות . לא שאני צריך להוכיח משהו למישהו אבל שיהיה ... __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .