עדכונים לגבי החיטוב

גסrider · 01-09-08, 12:11

אני כבר חודש בחיטובב ירדתי עד עכשיו באיזור ה8 קילו

נתונים כרגע
מישקל99.8
גובה1.82
יד 43

טעימה קטנה טרפזים רק ביגלל שיצא לי שם וריד חמוד על הכתף ,
בקרוב תמונות באיכות טובהה
עכשיו אני מעביר הילוך בחיטובב ומאמן שעוד 6 7 שבעות אני יסיים תחיטוב!

עכשיו כמה ישנות יותר מתחילת החיטוב

HardCor3 · 01-09-08, 12:15

הטרפזים לא כ"כ מפותחים,בכל מקרה בהצלחה בחיטוב.

גסrider · 01-09-08, 12:18

כי אני מזניח אותםם יצא לי לעבוד בשנה שאני מיתאמןן 5 6 פעמים על הטרפזים ,
עכשיו אני יתחיל להשקיע בכל השרירים הזניחים האלה ולתת להם קצת דגש , טרפזים שהם בפיגור קצת אמות וכתף אחורית קצת חסר

**The Sun** · 01-09-08, 12:19

התמונות לא משקפות את המשקל שלך.
תן פוזות טובות יותר

גסrider · 01-09-08, 12:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

התמונות לא משקפות את המשקל שלך.
תן פוזות טובות יותר

פתחתי לא מיזמן פוסט של סוף מאסה אין לי כרגע תמונות עדכניות יותר חוץ מהטרפזים,
וכן אני יודע התמונות לא מחמאיות כול כך ומשקפוות את המציאות איכות חרא זה תמונות מהלפא \:
מה גם שרוב המישקל אצלי ברגליים

HardCor3 · 01-09-08, 12:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גסrider

כי אני מזניח אותםם יצא לי לעבוד בשנה שאני מיתאמןן 5 6 פעמים על הטרפזים ,
עכשיו אני יתחיל להשקיע בכל השרירים הזניחים האלה ולתת להם קצת דגש , טרפזים שהם בפיגור קצת אמות וכתף אחורית קצת חסר

אין צורך לעבוד על הטרפזים באופן מיוחד הם מקבלים מספיק גירוי משאר תרגילים.

לוזון · 01-09-08, 12:37

אחלה מסה אחי..
בהצלחה בחיטוב..

**Bodybuilder** · 01-09-08, 13:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HardCor3

אין צורך לעבוד על הטרפזים באופן מיוחד הם מקבלים מספיק גירוי משאר תרגילים.

טעות !
חובה לעבוד עליהם - בעיקר לאלה שאצלם הם לא מפותחים גנטית (כמו אצלי)
עוד לפני חצי שנה היה לי שקע בטרפזים במקום השריר

פותח הפוסט - תמשיך בכול הכוח, בינתיים רואים שינוי נחמד מהתמונות האחרונות

Ido · 01-09-08, 14:22

יד כמה?? כמה???????????? אחי.. לך תמדוד שוב את היד ולא באלכסון ואז תחזור ותגיד לי בדיוק מה ההיקף.. להתראות

גסrider · 01-09-08, 15:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ido

יד כמה?? כמה???????????? אחי.. לך תמדוד שוב את היד ולא באלכסון ואז תחזור ותגיד לי בדיוק מה ההיקף.. להתראות

אתה מכיר אותי ? ראית תמונה של היד שלי שאתה קובע שלא ?
אתה מוכן לשים על זה כסף ?
ייאלה בוא נעשה יתערבות ,

גסrider · 01-09-08, 15:51

קח תתווכח עם זה , האימון אחרון שהיה לי ליד הקדמית זה יום שלישי לפני שבועיים , תאימון של שלישי בשבוע שעבר פיספתי ואני עובד יד קדמית פעם בשבוע!
התמונה צולמה לפני 5 דקות

ValkYriE · 01-09-08, 16:01

הטרפזים לא כ"כ מפותחים

Ido · 01-09-08, 17:06

כמו שאמרתי אתה מודד באלכסון

או שהתמונות מקטינות אותך בטירוף או שאני דפוק.

Dr. Muscle · 01-09-08, 18:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ido

כמו שאמרתי אתה מודד באלכסון

או שהתמונות מקטינות אותך בטירוף או שאני דפוק.

:d:d:d

נראה אחלה לא יודע מה אנשים נפלו אליך כאן אבל אתה נראה ממש חטוב כבר בתמונות, ורידים בכתף וכל השאר, ונראה בהחלט גדול. אם אתה גם מעל 1.80 אז זה בכלל הגיוני.
באמת אחלה משקל ואחלה תמונות.

eyalamzleg · 01-09-08, 18:04

נראה אחלה אחרי החיטוב אני מאמין שתראה מעולה

HardCor3 · 01-09-08, 18:17

רשמת פעם באיזה פוסט שאתה ב-pct לא?בהתחשב בכך שעשית סייקל לפי דעתי יכלת להשיג תוצאות טובות יותר,אבל בכללי נראה סבבה.

Elevation · 01-09-08, 18:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גסrider

קח תתווכח עם זה , האימון אחרון שהיה לי ליד הקדמית זה יום שלישי לפני שבועיים , תאימון של שלישי בשבוע שעבר פיספתי ואני עובד יד קדמית פעם בשבוע!
התמונה צולמה לפני 5 דקות

רואים קצת פחות חצי מהמדידה, והחלק שרואים הוא אזור ה 18 ס"מ, כפול שניים זה 36. אני אוסיף עוד אולי אולי אולי 1.5 בשני הצדדים החיצוניים - אתה לא יותר מ39.

אתה מוזמן להראות ווידאו שיוכיח שאני טועה.

**P-a-n-1-c** · 01-09-08, 18:55

אז מה אתה אומר שהוא עשה בעצם לא הבנתי... הוא מראה לך תמונה שמראה 43, אתה מוריד לו 4 ס"מ על סמך מה?

BodyKilo · 01-09-08, 19:02

חחח מוזר שקנאה לפעמים אוכלת אנשים...

תצאו מהסרט הוא מביא לכם תמונה עם מדידה ברורה ואתם באים בזיוני שכל אלכסון שמה אלכסון, חצי ועוד חצי, "מוסיף לך עוד xxx"..

בחייאת ראבק.

**Bodybuilder** · 01-09-08, 19:49

בן אדם אומר שזה 43 אז זה 43 - אם זה לא ככה, הפסד שלו !
תפסיקו להיתווכח !

Elevation - הבנתי אותך ואת הכוונה שלך, אבל קח בחשבון שהחלק הפנימי של היד בדרך כלל יותר גדול מהחלק החיצוני - אני מקווה שהבנת למה אני מתכוון ...

01-09-08, 12:11	#1
גסrider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של גסrider הודעות: 123	עדכונים לגבי החיטוב אני כבר חודש בחיטובב ירדתי עד עכשיו באיזור ה8 קילו נתונים כרגע מישקל99.8 גובה1.82 יד 43 טעימה קטנה טרפזים רק ביגלל שיצא לי שם וריד חמוד על הכתף , בקרוב תמונות באיכות טובהה עכשיו אני מעביר הילוך בחיטובב ומאמן שעוד 6 7 שבעות אני יסיים תחיטוב! עכשיו כמה ישנות יותר מתחילת החיטוב

01-09-08, 14:22	#9
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	יד כמה?? כמה???????????? אחי.. לך תמדוד שוב את היד ולא באלכסון ואז תחזור ותגיד לי בדיוק מה ההיקף.. להתראות __________________ http://fddfe.0fees.net/ :p

01-09-08, 16:01	#12
ValkYriE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של ValkYriE הודעות: 782 חדר כושר: קאנטרי באר שבע	הטרפזים לא כ"כ מפותחים __________________ jamie eason ,Jay Cutler (הפוטוקליפ שלי) http://youtube.com/watch?v=PyF-ViT_nyI http://uk.youtube.com/watch?v=4CVrOa8X1x4

01-09-08, 17:06	#13
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	כמו שאמרתי אתה מודד באלכסון או שהתמונות מקטינות אותך בטירוף או שאני דפוק. __________________ http://fddfe.0fees.net/ :p

01-09-08, 19:49	#20
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	בן אדם אומר שזה 43 אז זה 43 - אם זה לא ככה, הפסד שלו ! תפסיקו להיתווכח ! Elevation - הבנתי אותך ואת הכוונה שלך, אבל קח בחשבון שהחלק הפנימי של היד בדרך כלל יותר גדול מהחלק החיצוני - אני מקווה שהבנת למה אני מתכוון ... נערך לאחרונה על ידי Bodybuilder, 01-09-08 בשעה 19:54.

01-09-08, 12:15	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	הטרפזים לא כ"כ מפותחים,בכל מקרה בהצלחה בחיטוב.

01-09-08, 12:18	#3
גסrider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של גסrider הודעות: 123	כי אני מזניח אותםם יצא לי לעבוד בשנה שאני מיתאמןן 5 6 פעמים על הטרפזים , עכשיו אני יתחיל להשקיע בכל השרירים הזניחים האלה ולתת להם קצת דגש , טרפזים שהם בפיגור קצת אמות וכתף אחורית קצת חסר

01-09-08, 12:19	#4
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	התמונות לא משקפות את המשקל שלך. תן פוזות טובות יותר

01-09-08, 12:37	#7
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	אחלה מסה אחי.. בהצלחה בחיטוב..

01-09-08, 15:51	#11
גסrider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של גסrider הודעות: 123	קח תתווכח עם זה , האימון אחרון שהיה לי ליד הקדמית זה יום שלישי לפני שבועיים , תאימון של שלישי בשבוע שעבר פיספתי ואני עובד יד קדמית פעם בשבוע! התמונה צולמה לפני 5 דקות

01-09-08, 18:04	#15
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	נראה אחלה אחרי החיטוב אני מאמין שתראה מעולה

01-09-08, 18:17	#16
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	רשמת פעם באיזה פוסט שאתה ב-pct לא?בהתחשב בכך שעשית סייקל לפי דעתי יכלת להשיג תוצאות טובות יותר,אבל בכללי נראה סבבה.

01-09-08, 18:55	#18
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אז מה אתה אומר שהוא עשה בעצם לא הבנתי... הוא מראה לך תמונה שמראה 43, אתה מוריד לו 4 ס"מ על סמך מה?

01-09-08, 19:02	#19
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	חחח מוזר שקנאה לפעמים אוכלת אנשים... תצאו מהסרט הוא מביא לכם תמונה עם מדידה ברורה ואתם באים בזיוני שכל אלכסון שמה אלכסון, חצי ועוד חצי, "מוסיף לך עוד xxx".. בחייאת ראבק.