|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 03:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה.. משהו כאן לא ניראה לי..
ניסיתי לפני כמה דקות לטעום את הגיינר החדש שקניתי (serious mass בטעם בננה) ושמתי כף מדידה אחת בשייקר שלי ומשהו לא ניראה לי..
1. זה כמות ממש גדולה,לא? האבקה תפסה לי איזה חצי שייקר, והאבקת חלבון שהייתה לי קודם תפסה בקושי 1/6... 2. הוספתי 2 כוסות חלב והתחלתי לערבב חזק, אבל כמה שלא ערבבתי כשבאתי לשתות הרגשתי חתיכות אבקה בפה וזה היה ממש מגעיל, לא הצלחתי לשתות וזרקתי את כל החצי מנה (!!!) אז מה אפשר לעשות? זה אמור להיות ככה שנישאר חתיכות? אם כן זה ממש דוחה ובלתי אפשרי. אשמח לעזרתכם. תודה. |
|
|
|
19-08-08, 04:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
2 כפות זה מנה אחת....תנסה לחלק את זה ל-3 סקופים, כל פעם 4\3 כף וזה סבבה!
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
