|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-08, 00:20
|
#1 |
|
משתמש פעיל
|
סקר...כמה אתם עושים לחיצה צרפתית?
אני עושה 42 קילו 10 חזרות נקיות....
|
|
|
|
30-07-08, 01:09
|
#2 |
|
Banned
|
אני יכול תמסנג'ר שך?
תאייסיקיו שלך? וחתימה גם????? |
|
|
|
|
30-07-08, 02:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 07:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עושה עם דאמבלים 14.5 כל יד
|
|
|
|
|
30-07-08, 12:39
|
#5 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 12:40
|
#6 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 13:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לא כל כך קשורה כמה שוקל מוט w ממוצע?
|
|
|
|
|
30-07-08, 14:05
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה זה לחיצה צרפתית?
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
30-07-08, 14:09
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה "מוט למצח" http://exrx.net/WeightExercises/Tric...ingTriExt.html
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
30-07-08, 14:09
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
......
|
|
|
|
|
30-07-08, 14:17
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מוט עצמו שוקל כ 10 קילו לפי הזכור לי , אישית אני דוחק בלחיצה צרפתית 60 קילו.
|
|
|
|
|
30-07-08, 16:57
|
#12 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 18:41
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
40 כל צד+הw
|
|
|
|
|
30-07-08, 19:44
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
W אולימפי אם אני לא טועה שוקל 10
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
30-07-08, 19:49
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אאההההההה :):):):)
פשוט לא ידעתי את השם
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
30-07-08, 20:54
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 21:00
|
#17 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
 
|
||
|
|
|
|
30-07-08, 21:23
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
40 ככה..
|
|
|
|
|
30-07-08, 22:17
|
#19 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 22:47
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
וואלה אני לא רואה סיבה כלשהי שזה לא יהיה משקל סביר בשבילך וזאת שאלה מאוד דינמית בעניין הזה , וואלה אם אתה מרגיש שזה הולך טוב אז למה לא. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
