תמונת עידכון מחיטוב דל פחמימה :)

Big_D · 26-08-11, 01:58

חודש בחיטוב דל פחמימה IPSF

התחלתי 76.5 קילו
והיום שוקל 71.5 קילו

יצאה לי פוזינג קצת עקום חח בקטנה

טייני · 26-08-11, 02:01

האם המטרה היא להגיע למשקל של בחורה ממוצעת בסוף חיטוב?

!Demon! · 26-08-11, 03:52

מה זה ipsf?
התכוונת psmf?למה אתה עושה אותה מה אתה 20+ אחוז שומן?

**alpha** · 26-08-11, 11:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טייני

האם המטרה היא להגיע למשקל של בחורה ממוצעת בסוף חיטוב?

מה הקשר משקל ?

יש אנשים שאם יורידו מהם 5 קילו יראו הרבה יותר גדולים מאסיבים ואסטתים, מספר שעל המשקל לא אומר כלום.

Big_D · 26-08-11, 14:18

ציטוט:

מה זה ipsf?
התכוונת psmf?למה אתה עושה אותה מה אתה 20+ אחוז שומן?

כה התבלבלתי psmf
למה אני עושה אותה? קראתי כמה מאמרים שהיא מתאימה לאנשים מ 14% א.ש ומעלה..
ואני הייתי 15-16% א.ש
והיא עושה ת'עבודה כמו שצריך

ציטוט:

יש אנשים שאם יורידו מהם 5 קילו יראו הרבה יותר גדולים מאסיבים ואסטתים, מספר שעל המשקל לא אומר כלום.

צודק אחי, עכשיו אני שם לב שיש לי כתפיים/חזה וכו'.. שכשהייתי במאסה לא ראו בכלל

Cuba · 26-08-11, 14:42

למה לעשות תוכנית כזאת? זה סתם סבל למה לא דל רגיל וזהו?
ולמה להעלות תמונת ביקורת עם בגדים?

!Demon! · 26-08-11, 15:49

היא יותר מומלצת לאנשים שאחוז שומן גבוהה ורוצים לרדת מהר,ע כמה שאני יודע...לדעתי רגיל ,עם גרעון טוב,ואז דל עושה תעבודה הכי טוב...

shay_323 · 26-08-11, 16:26

איפה קנית תגופיה?

nadavmoore · 26-08-11, 17:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba

ולמה להעלות תמונה עם בגדים?

Cuba · 26-08-11, 17:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore

26-08-11, 01:58	#1
Big_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של Big_D הודעות: 409 גיל:: 21 חדר כושר: PUNCH	תמונת עידכון מחיטוב דל פחמימה :) חודש בחיטוב דל פחמימה IPSF התחלתי 76.5 קילו והיום שוקל 71.5 קילו יצאה לי פוזינג קצת עקום חח בקטנה __________________

26-08-11, 02:01	#2
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	האם המטרה היא להגיע למשקל של בחורה ממוצעת בסוף חיטוב? __________________ We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside

26-08-11, 16:26	#8
shay_323 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shay_323 הודעות: 487 גיל:: 25 חדר כושר: L&F	איפה קנית תגופיה? __________________ Do your workouts as Hell, to see Heaven

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עידכון קטן מחיטוב - מתחיל כבר לראות את הקוביות	Shai 22	גלריות הגולשים	44	05-08-11 16:50
צריך חוות דעת על תפריט תזונה דל פחמימה לחיטוב	jon02	תזונה ותוספים	0	01-08-11 03:03
עידכון-תמונה מחיטוב.	IGOR	גלריות הגולשים	83	01-05-11 03:39
עידכון קליל...תמונת פרונט	arbel2	גלריות הגולשים	106	11-01-09 16:48
תמונת עידכון D: חח אם זוכרים אותי S:	=amit=	גלריות הגולשים	23	31-03-08 17:58

26-08-11, 03:52	#3
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	מה זה ipsf? התכוונת psmf?למה אתה עושה אותה מה אתה 20+ אחוז שומן?

26-08-11, 14:42	#6
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	למה לעשות תוכנית כזאת? זה סתם סבל למה לא דל רגיל וזהו? ולמה להעלות תמונת ביקורת עם בגדים?

26-08-11, 15:49	#7
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	היא יותר מומלצת לאנשים שאחוז שומן גבוהה ורוצים לרדת מהר,ע כמה שאני יודע...לדעתי רגיל ,עם גרעון טוב,ואז דל עושה תעבודה הכי טוב...