|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-08, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גלוטמין
שלום שמי מתן,בן 25,שוקל 67,גובה 1.74,מתאמן באופן חובבני. רכשתי לאחרונה גלוטמין והייתי רוצה המלצות כיצד וכמה להשתמש בו,והאם ניתן לשתות אותו יחד עם השייק חלבון?תודה
|
|
|
|
21-07-08, 22:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ניתן לשתות עם השייק (אפילו מומלץ)
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
21-07-08, 22:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי שגלוטמין זה די מיותר (+יש גלוטמין באבקת חלבון ד"א)
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
22-07-08, 00:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
צודק לא רציתי להגיד לו אל זה מקודם....^
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
22-07-08, 03:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
תוסיף לשייק אחרי האימון 10 גרם
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
22-07-08, 06:43
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
במכומך היתי הולך על גיינר ולא על חלבון
__________________
|
|
|
|
|
22-07-08, 09:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כפית חצי שעה לפני אימון
כפית אחרי אימון אפשר לשלב עם שייק/מים/סודה/עראק וכל מה שבא לך... וזה ממש לא מיותר, המשך יום טוב 
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
22-07-08, 15:26
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא יעיל
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
22-07-08, 16:08
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אנשים סתם קונים אבקות ולא יודעים בכלל
מזה עושה חושבים שאם הם ישתו את זה כל אחד יתחיל להיות ענק כמו לא יודע מההההה תתחילו לקרוא מאמריםםםםםםםםםםםםםםםםםם כל אחד שומע ממישהו שטוב לקחת אבקת חלבון אז הוא לוקח.. הורג אותי השטויות האלה 4\3 מהמתאמנים לא יודעים בכלל מזה עושה.. |
|
|
|
|
22-07-08, 20:21
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
צודק.
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
