|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-08, 20:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד קדמית
אני מתאמן משהו כמו חודשים במכון ואני רואה הבדלים בכל הגוף אבל ביד קדמית אני רואה הבדל גדול מאוד רק ביד אחת שזה היד החזקה שלי יד ימין שאצלה רואים שריר כיחסית גדול ביחס ליד שמאל שאני מפעיל שריר אז הוא קטן.. האם זה גם אצלכם??? או שזה פשוט אצלי גניטיקה שיד ימין לוקחת ליד שמאל את כל שריר היד קדמי??
תדע ושדוקא יד אחורית 2 הידים בערך אותו דבר אולי טיפה יותר יד ימין אבל לא הבדלים גדולים.. וגם אני רוצה להוסיף שאני עובד במכונות שפועלות על ה2 הידים ביחד ולא כל אחד לחוד.. |
|
|
|
21-07-08, 20:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גם אצלי זה ככה... זה אמור להסתדר עם הזמן.
מה שחשוב שתמשיך לאמן את שתיהן ותתאמן בנפרד על כל יד,לדוגמה עם דאמבלים ולא עם מוט. האמת שאצלי זה בכלל כל הגוף ככה, הצד הימיני( רגל, יד, כתף וחזה ) הרבה יותר חזק מהשמאלי וזה מעצבן....
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
22-07-08, 02:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין מה לעשות עם זה פשוט תתאמן וזה יסתתדר עם הזמן...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
