|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-08, 02:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בטן תחתונהה, מציקק...
טובב אז שלום לכולם..
אני נער בן 15, מתאמן כבר שנה בחדר כושר.. בכללי הגוף שלי בקושי גדל מאז (הכוונה בשרירים).. אבל זה פחות מדאיג אותי, יותר מדאיג אותי שיש לי בטן תחתונה... כמו כרס כזה, עכשיו אמרו לי שאם אני יתאמן כפיפות בטן והכל אז היא תירד.. לא ירדה.. דיאטה, ירדתי 10 קילו, כל הגוף ירד, והיא עדיין נשארה.. במסגרת הדיאטה שאני בערך עושה אותה , אני גם עושה כושר גופני והיא לא יורדת.. עכשיו אני ראיתי מזה בטן תחתונה ככה זה המבנה גוף, וזה לא ככה אצלי.. אני פשוט יודע שאפשר להוריד אותה, לא יודע כל כך איך.. זה כל כך מציקק, אני מיואש כבר מי זה... עכשיו אני חושב על לחזור לדיאטהה במסלול קבוע.. בכלל לא רק הבטן התחתונה רוב הבטן שזה מהחזה ומטה הוא נראה לי מלא, גם בצדדים.. עכשיו, אני שוקל 51.70 והגובה הוא 1.70 אני בתת משקל בbmi אז למה אני עוד מלא ?? *זה לא אנורקסיה או משהו, לא רק אנ חושב ככה.. |
|
|
תצוגה בשכבות