|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-08, 22:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני רוצה עכשיו להתחיל בחיטוב ויש לי שאלה קטנה
האם להבדיל בעלייה במאסה חייבים לאכול באמת כל שלוש שעות או גם אפשר כל שעתיים וחצי . אם אני שומר על כמות קלוריות שצריך ועל הכמות הפחמימות שצריך בשביל חיטוב כל יום אז למה צריך לאכול כל שלוש שעות ?
|
|
|
|
05-06-08, 22:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כדי שלא תאכל שטויות על הדרך..
|
|
|
|
|
06-06-08, 11:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התענה 'לאכול כל שלוש שעות' היא מפני שיותר קל לפזר את הארוחות במשך היום בכדי לא לנשנש בין הארוחות.
|
|
|
|
|
07-06-08, 09:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יכול לאכול גם כל שעה אם אתה מפזר את הקלוריות בצורה נכונה למשך כל היום... |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
