|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-08, 14:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מי הם ה small bodyparts ומי הם הlarge bodyparts?
יש ככה:
*חזה *גב *יד קדמית *יד אחורית *כתפיים *רגליים *בטן --- איך אתם מסווגים אותם ב small bodyparts ו larage bodyparts. *השאלה נשאלה כי הבנתי שמומלץ לעשות 6-8 חזרות לsmall bodyparts ו 10-12 חזרות לlarge bodyparts (כשאתה במסה) תודה לעונים.
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות