|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-08, 20:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
סססעעעממקק
המשפחה שלי דופקים פנקייק ופיצות ואני כמו מסכן יושב בצד
 למה נולדתי קבב למה!!!!!! בעזרת השם הסוף לסבל!!!! 
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
15-05-08, 20:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
Lol
בהצלחה
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
15-05-08, 20:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי אל תישבר, אני גם עכשיו בחיטוב וכבר נסעתי עם המשפחה למקס ברנר שכולם דפקו שם שוקולדים לא מעולם הזה אני אכלתי סלט חזה עוף.
עכשיו אתה תסבול אבל שתסיים את החיטוב אתה תהנה הרבה יותר
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
15-05-08, 21:44
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
:):):):)
ציטוט:
כמו גדול תפסתי את הMP3 ויצאתי לריצה ואמרתי על הדרך.... תיחנקו חחחחחחחח
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
15-05-08, 21:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חשבתי שתימנים דקים שחיפים ורזים
[חצי תימני]
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
15-05-08, 22:55
|
#6 |
|
Banned
|
תהיה חזק
|
|
|
|
|
15-05-08, 23:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
אם הם אוכלים את הפנקייקים שלהם תכין את שלך (יש מתכון באתר)
__________________
|
|
|
|
|
15-05-08, 23:07
|
#8 | |
|
Guest
|
ציטוט:
גדול אחי אל תאכל שטויות תגיע למטרה יותר מהר! תאכלס אני מזמן היתי נשבר מזל שאני שחיף  |
|
|
|
|
15-05-08, 23:21
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
אתם השחיפים!
ציטוט:
 בקטנה.... כל החיים שלי חייתי בשיטות היויו המחוג של המשקל היה עולהו יורד... והפרופרוציות בגוף...אליוסטור! הגיע הזמן לעצור הכל! ולהתחיל להיות רציניים! תודה לכולכם.... אני חזק... התחילו ל"החמיא" לי בעבודה "איך רזית...הפנים הצטמקו...לא יפה...ממש מגעיל... ואני כמו קקה צוחק להם בפנים ואומר "ח'ברה, אני דפוק זה מה יש...אני שמן..." ואז כולם מסתכלים ואומרים לי ....."אתה חולה נפש לא שמן" חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אחחחחח מחכה ליום בו ארוץ בתחתונים ברחוב...שהקוביות צמודות לבטני ולא זזות מטר חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אבל עכשיו משפט רציני אחים: תגידו מה שתגידו... "שמן נשאר תמיד שמן בראש"!!!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
15-05-08, 23:23
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
אחי..לא יכול
ציטוט:
אחי אני לא יכול לחרוג... אני עכשיו בתהליך...מול יותם..לא זז ימינה ולא שמאלה! שוקל כל מזון שנכנס לבטן שלי! אולי בפגישה הבאה יותם "ישתולל" ויאשר לי פנקייק משיבולת שועל... להשתולל עלק? חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח זה לא נשמע הכי טעים שבעולם.....
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
15-05-08, 23:24
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עצם זה שאתה מתגרה מהצ'יט שהם כרגע עושים, מבשר על צ'יט גדול שאתה בעצמך הולך לעשות (בעתיד)
אתה צריך ללמוד לא להתסכל בעין צרה על המזון הטעים והלא בריא, ואז אתה באמת תרגיש משוחרר. כל עוד אתה כאילו מתאפק, אתה תיפול. תנסה להגיע לשלב שאתה באופן אינטלקטואלי כאילו וויתרת על זה, ואז תראה איך אתה לא תרצה יותר צ'יטים כי אתה תבין שזה סתם... בהצלחה בדיאטה שלך..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
15-05-08, 23:27
|
#12 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
15-05-08, 23:31
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
צודק אחי
ציטוט:
ושנית, אתה צודק, אם זה יבוא מנקודה שוואלה זה בריא לי כל העניין של לדחות אוכל שמן ובכלל בהיבט של נטו בריאות, אין ספק שנקודת הראיה שלי תשתנה, תסכים איתי אבל, שאחרי כל כך מהפכים שעשיתי בחיים, דיאטות כאסח , צום וכו', הגעתי לנקודה שאני מחזיר את הזמן לאחור ואמר לעצמי "חלאס, אכלת, טעמת, דפקת, בלסת...הגיע הזמן להתאהב בגוף שלך ולתת לו מה שהוא רוצה, שזה גוף בריא בנפש בריאה (לגבי הנפש אני לא ממש בטוח שזה בריא...)" אחרי הכל, אני מרגיש שונה עכשיו, מרגיש שבאמת אני הולך להשקיע, מעבר למרגיש אני רוצה ומוכן לתת את כל כולי! אוכל לא חסר יש תמיד ובכמויות, זה אני יודע, כוח רצון? יש לי כוח עז שעובר מד של לא 100% אלא 1.000.000%!!!! מה שנשאר, זו היד שתדחוף אותי ותניע אותי ותעורר אותי למציאות הזו! תשמע, כמו שאמרתי, שמן תמיד נאר שמן, לא קל, תמיד היה לי החלום לקוביות וגוף קטן ומצומצם, הגעתי לזה בדרכים קשות, רימיתי את עצמי, אכלתי כאפות, הסתגרתי בבית, לא לבשתי ג'ינסים, התביישתי מעצמי ובכלל לצאת עם בחורה ככה?, וחברה שלי מקבלת אותי עם עוד 300 ק"ג יותר, אבל אני זה שלא מקבל את עצמי..וזה הפאק שלי!!! אני עובד על זה.... שוב תודה ובהצלחה !
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
16-05-08, 00:08
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בחיים אבל בחיים
אל תעשה מתכונים מהאתר אני עשיתי עוגיות וקיבלתי גוש חרא טעם דוחה בטירוף ולחשוב שהכותב המקורי אשכרה אוכל את זה!@! (ואולי אפילו הוא לא) למזלי אני לא אחד שאוהב מתוק אבל שים לידי עוף.. לא משנה איזה עוף תוך רגע הוא נעלם  אני ילד-עוף אני
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
16-05-08, 00:11
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
חחח
ציטוט:
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
16-05-08, 00:13
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
סחטיין עליך
ציטוט:
אולי אז יצא לי ה"שמן" מהראש.... זה הכל תלוי בתוצאות אמת וסופיות!!! ואני בדרך לשם!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
16-05-08, 00:14
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמן תמיד נשאר שמן . בראש. זה כזה נכון בנאדם ..מניסיון
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
|
16-05-08, 00:21
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
שמן
ציטוט:
"מי שלא היה שמן...לא מבין אתה זה..."
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
16-05-08, 00:35
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני למשל אני החיטוב שלי עשיתי בלי בעיה לקח לי איזה חצי שנה שמתוכם לא עשיתי צ'יט אחד לא התפתתי לשום דבר מתוק וכו', חברים שלי היו יכולים לקנות גלידה באמצע הקניון איפה שיש את כל החנויות אוכל וזה ממש לא גירה אותי זה תלוי איפה אתה חלש ולמה אתה השמנת אני למשל הייתי שמן כי הייתי טוחן קולה ופרינגלס ולא עושה ספורט עברתי לדיאט התחלתי להתאמן וזה ירד כ"כ מהר ועכשיו הכל טוב ברוך השם  אתה פשוט צריך להגמל מכל הדברים הרעים (איזה קל להגיד את זה :P) אתה צריך להגיע למצב שאתה לא רוצה את המתוק הזה כי רק ככה אתה תצליח חיטוב זה פשוט קרב נגד עצמך.. אין מה לעשות
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתיעצוב לי.. |
|
|
|
|
|
16-05-08, 01:00
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקשיבו לו! אני פעם אפילו במאסה הייתי שומר כמו נאצי, עוד בתקופה שהייתי אוכל ברנפלקס ולא קורנפלקס בארוחת בוקר כי זה עם פחות סוכר...... ועכשיו בגלל זה מלפני פסח עד עכשיו אני דופק כל יום צ'יטים :):):):) בפסח סיימתי חיטוב, מפסח אני אוכל מלא שטויות...לא שומר תזונה בכלל(גם לא מתאמן )..אבל למזלי לא עליתי הרבה בהיקף מותן..בסוף חיטוב הייתי היקף מותן 76 עכשיו 78, זה עוד סבבה. אחרי הלימודים נחזור להתאמן בגדול.(ההפסקה זה בגלל חופש פסח שזה יציאות ובובממלה ותל אביב ועוד דברים , וגם אחרי החופש לימודים מתכונות בגרויות) |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
