|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-08, 01:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בכפות הרגליים
אני כבר רגיל לרוץ בתקופות של on and off אני רגיל לרוץ 2-3 חודשים ואז להפסיק לחצי שנה.
תמיד שאני רץ לא כואב לי המשטח של כפות הרגליים,אני יכול לא לרוץ חצי שנה ואז שאני יחזור בהדרגה בכל ריצה יהיו הכאבים,ככל שהמהירות יותר נמוכה פחות כואב וככל שהיא עולה הרבה יותר כואב,האורטופדים של קופת חולים לא ממש עזרו לי ואני לא יודע כל כך מה לעשות. א.האם כדאי ללכת באופן פרטי ולהתאים מדרסים לנעליים? ב.יש לי נעליים מעולות של סקוני שבחרתי אותם אחרי הרבה זוגות שמדדתי ככה שנעליים לא גורמים לי לכאבים לפחות ככה נראה לי. |
|
|
|
05-05-08, 08:59
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תבדוק אם יש לך פלטפוס \ פאס קלבוס
אני לדוג' כל החיים סבלתי מכאבים בכפות רגליים אחרי עמידה של אפילו יותר מ10 דק'. הייתי עומד 10 דקות ומתפתל מכאבים ולא הבנתי למה. בסוף גילו שיש לי פאס קלבוס [שזה ההיפך מפלטפוס - קשת גבוהה מידי] והיום אני הולך לקבל מדרסים בתקווה שזה יעזור לי.. אה וגם איזה פטור מנעליים  |
|
|
|
|
05-05-08, 14:24
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
האופציות הרלוונטיות:
1.פלטפוס 2.רצועות משוחררות 3.בלט דיסק 4.נקע דרגה ראשונה (קלה) 5.והכי נפוץ:נעליים שפשוט לא מתאימות לכף הרגל! |
|
|
|
|
13-05-08, 23:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי מדרסים יעזרו לך ויפתרו לך את הבעיה
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
תצוגה לינארית
