|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-08, 18:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה תמונות מאסה נקייה
פרונט
 יד  בייספס בפוזינג הזוי  אם התמונה לא מוצגת תלחצו עליה היא תפתח |
|
|
|
11-05-08, 18:37
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה סבבה אחלה טרפזים.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
11-05-08, 18:53
|
#3 |
|
Banned
|
יש לך תמונות לפני העליה? שנראה שינויים משמעותיים?
בכללי התמונות נראות טוב, תמשיך מאסה. נתונים שלך? |
|
|
|
|
11-05-08, 19:04
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יד 35-36 לא מפסיק את המאסה עוד הרבה זמן אני מקווה....עולה לאט ובטוח |
|
|
|
|
|
11-05-08, 19:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נראה אחלה..
הייתי ממשיך מאסה עדיין.. |
|
|
|
|
11-05-08, 19:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נראה סבבה אחי..
נראה שהידיים בפיגור מהחזה
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
11-05-08, 19:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אחי .. תמשיך מסה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
11-05-08, 20:20
|
#8 |
|
Banned
|
אחלה, רואים הבדל לטובה.
תגיד, אחרי כמה זמן התמונה צולמה מהתמונה הראשונה? |
|
|
|
|
11-05-08, 20:25
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בתכלס זה היה שסיימתי חיטוב אחר כך עשיתי מאסה ונראתי ככה באמצע שלה http://www.siz.co.il/my.php?file=4ym2jwhtnmyd.jpg לא מתאים בכלל....אז חיטבתי שוב ועכשיו אני חודש וחצי במאסה נקייה אוף סיזן לא מתאים להרבה אנשים בעיקר לא למי שיש לו את הג'וק של השומן בראש |
|
|
|
|
|
11-05-08, 20:26
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין שום סיבה לעשות מסה נקיה...לא אפקטיבי בגרוש
דא נראה מצויין.. |
|
|
|
|
11-05-08, 20:28
|
#11 |
|
Banned
|
גבר כרגע אתה נראה סבבה, לדעתי תן דגש לגב ולכתפיים כי אתה קצת "צר" במבנה.
החזה נראה טוב מאוד כרגע. תזכור דבר אחד, ג'וק או לא ג'וק הכל יורד בחיטוב, בתור אחד שהפנים שלא שם זין על פחד משומן... ירד לי פשוט אחרי חודשיים במאסה - פתאום קלטתי שאני במאסה ושיזדיין העולם ולמרות הכל אני עולה יפה מאוד ולא נראה שאני משמין. |
|
|
|
|
11-05-08, 20:49
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
סבבה לגמרה ... תמשיך ככה
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
11-05-08, 21:31
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
תפגיז!
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
11-05-08, 21:44
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני ממש מקנא במי שמרביץ מאסה, ניסתי לא הצלחתי. זה דיכא אותי וביאס לי את החשק באימונים. דווקא התמונה הכי טובה לדעתי ואותה לא שמתי בהתחלה  |
|
|
|
|
|
11-05-08, 21:52
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בדעה של Mr.olmp...
מאסה נקייה = חרטא. אל תפחד אחי תמיד אפשר לחטב וגם ככה אתה תחטב בסוף המאסה ה'נקייה'... אז זה משנה עוד שבועיים שלוש חודש מקסימום אבל יותר שריר יותר גודל ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
11-05-08, 22:43
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-05-08, 23:07
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
11-05-08, 23:13
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא צריך לפחד כי דוגרי אני עשיתי נקייה ועשיתי מלוכלכת... נקייה היה בסדר המלוכלכלת הגעתי למצב של שמנמן קצת נכון אבל צברתי כל כך הרבה שריר מסוף החיטוב שלא האמנתי. טעות כל מי שעושה מאסה 'נקייה'... אלא אם כן באמת המאסה מתוכננת לזמן ארוךךךך ואז אפשר באמת ללכת על נקייה ולמשוך את המאסה שנה נגיד לדעתי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
11-05-08, 23:39
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
פששש איך גדלת דור כל הכבוד תמשיך ככה גבר
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
12-05-08, 00:06
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תודה אחי לגבי העניין של הנקייה מלוכלכת....אוריס כמה זמן לוקח במאסה רצינית יותר להגיע מ12 אחוז שומן ל16? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
