|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מה לדעתכם נכון יותר,בסיום אימון אנאירובי לצרוך מיד את הקריאטין , או אחרי האירובי שמתבע בסוף האימון האנאירבי כ 20 דק' משך אימון האירובי.
|
![]() |
![]() |