|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-06, 17:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לסקוואטים
יש לי בעיות גב ואנני יכול לעשות סקוואטים
אז השאלה שלי עם פשיטת ברכיים כפיפות ברכיים ,ועוד תרגילים אשר לא מערבים כל כל את הגב, יכולים להביא לתחליף ראוי?? |
|
|
|
20-12-06, 17:36
|
#2 |
|
מושעה
|
לג פרס אתה יכול?
אם לא אז אין ברירה ותיאלץ לעשות פשיטות וכפיפות |
|
|
|
|
20-12-06, 17:39
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-12-06, 17:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן...תודה אבל שאלתי היא האם זה יהווה תחליף או שזה לא יגיע לביצוע של הסקוואט?
|
|
|
|
|
20-12-06, 18:24
|
#5 |
|
Banned
|
בוא נגיד ככה > שום דבר לא יכול להחליף סקוואט
אבל גם לי היתה תקופה שבה לא יכולתי מכמה סיבות לבצע סקוואט ! עז עבדתי על לג פרס,פשיתה,כפיפה וראיתי תוצאות טובות ! |
|
|
|
|
20-12-06, 21:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
tnx
|
|
|
|
|
20-12-06, 21:24
|
#7 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-06, 21:25
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 מר אולימפיה 3 פעמים |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
