|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-08, 15:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני מעוניין להרזות 5 ק"ג, איך אני עושה זאת?
שלום,
אני בן 18 במשקל 79 ק"ג ו-1.81 מ'. אני מעוניין להוריד 5 ק"ג בעיקר באזור האגן. חשוב לציין שאיני רוצה להיראות כמו בטיסטה והתחיל סדרת אימונים עם משקולות, סה"כ להיראות נורמלי, לא רזה מידיי ולא שמן מידיי.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות