שאלה תיאורטית \ מדעית.

[orel]

ניקח בן אדם שה Bmr שלו הוא כ 1800 קק"ל, ניתן לו לאכול 800 קלוריות במשך שנה, לאחר זמן זה הבן אדם יעלה 1000 קלוריות לתפריט בהיקף של 5 שבועות(200 קלוריות כל שבוע בארוחות מסביב לאימון ובבוקר), לעומת בן אדם זהה שיעלה 1000 קלוריות במכה, כלומר על השבוע הראשון, מה יהיו התוצאות על הגוף בשני המקרים?

[orel]

bump!

[THE_JUGGERNAUT]

אני מניח שאתה מנסה להבין האם הbmr של האדם הראשון ירד כתוצאה מכמות הקלוריות הנמוכה שהוא צרך במשך שנה (אם הוא יחיה עד אז) משמע הוא יצבור יותר שומן כתוצאה מהעליה מאשר האדם השני שלא עבר את תקופת ההסתגלות?

[orel]

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

אני מניח שאתה מנסה להבין האם הbmr של האדם הראשון ירד כתוצאה מכמות הקלוריות הנמוכה שהוא צרך במשך שנה (אם הוא יחיה עד אז) משמע הוא יצבור יותר שומן כתוצאה מהעליה מאשר האדם השני שלא עבר את תקופת ההסתגלות?

אני מנסה להבין מה ה BMR של שניהם יהיה, מה יותר שווה במצב כזה, הוספתה מתונה או במכה, כיצד זה יבוא לידי ביטוי על הגוף בהרכב השומנים \ שרירים ניצול אנרגיה וכו..

[THE_JUGGERNAUT]

אני מניח שאחרי תקופה ארוכה של צריכה קלוריות מאוד נמוכה, הbmr ירד

לאיזו מטרה אתה שואל את השאלה? אולי יהיה יותר קל למצוא מחקרים בנושא ככה

[FireFox]

אני בדעה של אתמול

[orel]

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

אני מניח שאחרי תקופה ארוכה של צריכה קלוריות מאוד נמוכה, הbmr ירד

לאיזו מטרה אתה שואל את השאלה? אולי יהיה יותר קל למצוא מחקרים בנושא ככה

ידע בלבד.. עוד דעות? :ם

[THE_JUGGERNAUT]

פורסם במקור על ידי orel

ידע בלבד.. עוד דעות? :ם

כשאתה אומר ידע אתה מתכוון למחקרים?

Effects of a very-low-calorie diet and physical-training regimens on body composition and resting metabolic rate in obese females.

Sixty-nine obese females received 90 d of a liquid diet providing 2184 kJ/d in clinical trials. Groups were diet only (C), diet plus endurance exercise (EE), diet plus weight training (WT), or diet plus endurance exercise and weight training (EEWT). Changes in body weight, percent fat, fat weight, and fat-free mass were not different between groups. Declines in resting metabolic rate (RMR) were approximately 7% to approximately 12% of baseline values with no differences among groups. A significant increase in work capacity (approximately 16%) was shown for EEWT. Strength index showed declines of approximately 6% for C and EE and gains of approximately 3% and approximately 10% for EEWT and WT, respectively. These clinical trials did not show advantages of any exercise regimen over diet alone for weight loss, body-composition changes, or declines in RMR. Improvements in work capacity were limited and strength improved in groups that participated in strength training.

אני בטוח שיש עוד הרבה

[orel]

יש מצב לתירגום קטן?, Rmr ירד?

[THE_JUGGERNAUT]

פורסם במקור על ידי orel

יש מצב לתירגום קטן?, Rmr ירד?

אכן כן
Declines in resting metabolic rate

69 נשים עם משקל עודף שצרכו בערך 530 קלוריות למשך 90 יום

[orel]

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

אכן כן
Declines in resting metabolic rate

69 נשים עם משקל עודף שצרכו בערך 530 קלוריות למשך 90 יום

סליחה על כל ההטרחה הזאת אבל אשח אם תאכל להביא עוד כמה מחקרים אם כבר יש לך גישה לאתרים הללו, בנוסף - ניתן לשקם את הנזק שנגרם ל RMR?

[THE_JUGGERNAUT]

אין בעיה
ולכל אחד יש גישה לאתרים האלו
http://scholar.google.com/

בהזדמנות אני אחפש עוד מחקרים שקשורים לנושא אבל אתה מוכן להגיד לי לאיזה מטרה זה?

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי orel

סליחה על כל ההטרחה הזאת אבל אשח אם תאכל להביא עוד כמה מחקרים אם כבר יש לך גישה לאתרים הללו, בנוסף - ניתן לשקם את הנזק שנגרם ל RMR?

כן, לאכול יותר