|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() יש בשיבולת שוער 360 קלוריות.
הסתכלתי על ערכים של 100ג שיבולת שועל בשני מחשבוני תזונה שונים, ושניהם הראו שעל 100ג לא מבושל 360 ועל 100ג מבושל יש פחות מ100 קלוריות (לא זוכר כמה). זה נשמע לא הגיוני, ושאלתי תזונאי והוא אמר שזה לא נכון, אם כבר הערכים של ויטמינים ומינרלים יכולים לרדת אבל לא קלוריות ופחמימות. אז למה המחשבונים מראים ככה?
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
מושעה
|
![]() 100 גרם לא מבושל סופח אליו נוזלים ויוצא 300-400 גרם אחרי בישול
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() אהה נכון....איזה טמבל אני, כמו פסטה....פאדיחה, תודה!
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג |
![]() |
![]() |