|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-08, 10:35
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
שומן
מה האבדלים ביןסתם דוגמא בן שומן גרוע לטוב ?
שתי אלו אבל שומן לא ? הם מעלים אחוזי שומן אז למה כדאי לקחת אותם ? כי הגוף חייב שומן ? לאיותר כדאי בחיטוב לא לקחת שמן זית בכלל וכול השקדים (הלא קלויים) או שאני בכלל טועה פה בכללל תסבירו לי קצת תעניין |
|
|
|
14-04-08, 11:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שמן לא איכותי נספג בתאים וקשה להוציא אותו משם (שומן רווי)
שומן איכותי זה שומן שהגוף צריך בשביל להתקיים |
|
|
|
|
14-04-08, 14:16
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
השומן היחיד שצריך להימנע ממנו לגמרי זה שומן טראנס |
||
|
|
|
|
14-04-08, 18:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
^ אכן כן
שומן רווי פשוט לא טוב לגוף הוא זה שבעצם ממש נכנס לתוך השרירוגורם להשמנה הגרועה יותר...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
