|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-08, 12:33
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אפטר מקס After Max ק"ג 2 או Whey Protein Stack ק"ג 2.3 + 500 גרם סוכר ענבים מתנה!
שמעו חברה, יש לי 600 שקלים, המטרה העיקרית שלי זה להעלות מסת שריר נקייה.. עכשיו איזה אבקה יותר טובה לעלייה במסת שריר ? ואיזה אבקה בכלל יותר איכותית ויותר טובה ? על מה הייתם ממליצים ללכת?
אפטר מקס After Max ק"ג 2 http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=945 או: Whey Protein Stack ק"ג 2.3 + 500 גרם סוכר ענבים מתנה! http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436 בנוסף לזה אני לוקח טבליות של אומגה 3 שעלה לי 203 ש"ח (כבר יש לי אותם ואני מתחיל להישתמש) ואני רוצה להזמין ביחד עם האבקה שתמליצו לי קריאטין אקסטרים CREATINE XTREME - ק"ג 1.8... ההיתלבטות העיקרית שלי היא מה לקחת? אפטר מקס או ווי פרוטין סטק תודה לכל העוזרים והמשך יום מעולה |
|
|
|
13-04-08, 12:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני רואה בג'ינר כביזבוז כסף , אם ממש קשה לך לאכול אז תקנה ג'ינר.
בקשר לאבקת חלבון זה לא משנה צ'מפיון אופטימום Mrm ושאר הירקות הכל אותו דבר גרם לשם גרם לפה לא משחק תפקיד , תקנה את מה שהכי זול והכי משתלם. אם אתה ממש רוצה הייתי ממליץ על אופטימום בננה , יצא לי לעשות סבב על כל הטעמים כבר של אופטימום וזה הכי מוצלח מכולם |
|
|
|
|
13-04-08, 12:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אפטר מקס זה שילוב של חלבון עם פחמימות וקריאטין מונו ,ככה שאם יש לך אבקת חלבון,סוכר ענבים וקריאטין מונו אין צורך.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
13-04-08, 12:44
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
צודק, יש בזה קריאטין מונו וסוכר ענבים כבר בתוך האבקה אבל הבעיה היא שאני רוצה פורמולת קריאטין של קריאטין אקסטרים ולא מונו קריאטין, אשמח אם תוסיף אותי לאייסי אחי 320178012
|
|
|
|
|
13-04-08, 15:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
1 באפטר מקס, מנה מכילה 40 גרם פחממה,40 גרם חלבון,5 גרם קריאטין!
עכשיו מנה באפטר מקס=3 סקופים! לכן זה לא הכי חיסכוני בשבילך,אם אתה הולך לקנות גם קריאטין בנוסף! המלצה שלי, תקנה את האבקת חלבון של אופטימום הרגילה+קריאטין טהור, ולא את האקסטרים כי זה סתם ביזבוז של כסף, אתה יכול פשוט לשלב פחממות עם הקריאטין מנו, וליצור את אותו האפקט של האקסטרים, שזה לא באמת משנה.. ואם אתה רוצה פורמולות קריאטין, אז לך על נוז וכו', לא על אקטסרים, זה בסה"כ מנו עם פחממות.
__________________
|
|
|
|
|
13-04-08, 17:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם אני לא טועה אז אקסטרים זה קריאטין מונו עם פחממות וחומצות אמינו = בזבוז כסף !!!!
תעשה כמוני וכמו עוד הרבה חכמים וטובים פה בפורום, תקנה אופטימיום, קריאטין מונו, סוכר ענבים ותשלב לבד ! חסכוני יותר, חכם יותר, יעיל יותר ! (אגב, גם התקציב שלי זה 600, ואני זורק פנימה עוד כמה שקיות חלבון צ'מפיון בשביל הגיוון =])
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
13-04-08, 23:06
|
#7 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
בסדר חברה אני יוותר על הפורמולה של אקסטרים, עזבו את אופטימום כרגע אני יקנה רק אבקת חלבון השאלה היא מה עדיף?
אפטר מקס After Max ק"ג 2 או Whey Protein Stack ק"ג 2.3 + 500 גרם סוכר ענבים מתנה! |
|
|
|
|
14-04-08, 00:29
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ^^ שלא תשאל שוב, זה תלוי במצב הכספי שלך, בכל סקופ של אפטר, יש 13 גרם חלבון+13 גרם פחממה, אני מאמין שתצטרך לקחת 2 סקופים.. אז תעשה את השיקול שלך, מה יותר משלם.. בשביל להגיע ל-5 גרם מנו, אתה תצטרך לקחת 3 סקופים. והכמות פחממות אפטר לא כזאת גדולה, אתה יכול לקנות אבקת חלבון רגילה +תמרים \סוכר ענבים וכ'.. ותקבל את האותו האפקט.. מסכנה אבקת חלבון.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-04-08, 11:00
|
#9 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
מה פתאום גילוש שים לב:
אפטר מקס · 40 גרם חלבון באיכות גבוהה ביותר · 40 גרם פחמימות · 5 גרם קריאטין מונוהידראט (CREAPURE) · 5 גרם גלוטמין · 22 ויטמינים ומינרלים · 1000 גרם טאורין 2 אנזימים לעיכול - בנוסף, הוסיפו OPTIMUM את האנזים – CARBOgen, אנזים המייעל ומאיץ את תהליכי פרוק הפחמימות לגלוקוז וספיגתם בגופנו. Whey Protein Stack ק"ג 2.3 26 גרם חלבון מי גבינה בכל מנת הגשה! רק 1.5 גרם פחמימות. דל בלקטוז כמעט ללט שומן כמות אפסית של סוכר קרוב ל 5 גרם גלוטמין 5 גרם חומצות אמינו מסועפות טעם מעולה והתערבבות מידית בכפית. אני חושב שאני ילך על אפטר מקס, אני ישתה אחד בבוקר ואחד אחרי אימון (אני יקח איתי סקופ) ושאני יסיים תאימון אני יערבב סבמים בבוקר עם חלב זה יהיה בסדר? לא צריך עוד משהו ? |
|
|
|
|
14-04-08, 11:21
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
|
14-04-08, 11:30
|
#11 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
look אם תוכל להיכנס אלי לאייסי 320178012
|
|
|
|
|
14-04-08, 12:09
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אין לי אייסי אחי אם יש לך תשאיר מסנג'ר.
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
14-04-08, 13:12
|
#13 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
חח אין לי מסנג'ר אבל יש לי סקייפ
|
|
|
|
|
14-04-08, 13:21
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שהסברתי לך.
כדי לקבל את כל הקומפלקס של האפטר אתה תצטרך לקחת 3 סקופים. תעשה חישוב לבד.. ואת 2 האנזימים שהם הוסיפו יש באבקת חלבון הרגילה.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
