|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-08, 00:06
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
חלבון לפני אימון מה המשמעות
חלבון רבע שעה לפני אימון
וחלבון שעה וחצי לפני אימון מה המשמעות של כול אלו ??? ומה יותר חשוב 20 דקות לפני אימון או שעה וחצי לפני אימון ומה חשוב של כול אחד כי אמרים שלפני אימון זה ממש חשובב אבל למה מתקוונים ? 20 דקות לפני אימון או החלבון של השעה וחצי לפני אימון ??? ואיזה חלבון צריך לקחת כמו מה שנספג לאט נכון ? כמו מה ? |
|
|
|
13-04-08, 20:23
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
יש תשובה?
|
|
|
|
|
13-04-08, 20:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה אוכל לפני האימון ארוחה גדולה שמורכבת מכל אבות המזון אין צורך לאכול שוב חלבון לפני האימון.
אתה יכול לפני האימון לקחת חצי מנה של אבקת חלבון שיהיה סנתוז חלבון טוב יותר,אבל זו כבר החלטה שלך זה לא כזה קריטי.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
13-04-08, 20:34
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
מה זה כול אבות המזון לפי מה שאני מבין שעה שעתים לפני אימון לא לוקחים שומן .....
כמו שמן זית וכול אלו ... |
|
|
|
|
13-04-08, 20:35
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
