|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 13:36
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאלה בקשר לטווחי חזרות נמוכים
האם טווחי חזרות נמוכות פוגעים בגדילה? ממה שהבנתי זה מפעיל לחץ על הסחוס והגידים והעצמות או משו כזה וזה לא מומלץ עד גיל 18? נכון או לא?
ואפשר סימוכין  תתודה לעוזרים. |
|
|
תצוגה בשכבות