|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 22:18
|
#1 |
|
Banned
|
חושב לעלות ל 6, צריך דעות...
מיתאמן כשנתיים וחושב לעלות מ 5 ל 6 על מנת סיפוק פעמיים שריר בשבוע.
מה אומרים כדאי? נתונים: גיל 16 וחצי מטר 1.87 על מישקל 92 ו 10% שומן... נ.ב: למבינים בבקשה!!! |
|
|
תצוגה בשכבות