|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-08, 18:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יוגורט תיכנסו
תגידו מה אפשר להוסיף ליוגורט שיהיה טעים
תודה |
|
|
|
09-04-08, 18:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
יוגורט זה מעדן איך אתה לא אוהב???
אני אישית שם ברנקפלקס בקערה ובתוכו תיוגורט ואוכל...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
09-04-08, 19:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יוגורט חלק בלי כלום אני לא אוהב
|
|
|
|
|
09-04-08, 19:06
|
#4 |
|
Banned
|
אני מניח שאתה במסה.. כן?
אתה יכול להוסיף חצי סקופ חלבון, שיבולת שועל, קינמון, סוכרזית, פירות יבשים... כמעט הכל זורם ביוגורט השאלה בתפריט שלך זה מעדן. |
|
|
|
|
09-04-08, 19:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
נחמד ^
אתה בחיטוב או מסה?
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
09-04-08, 19:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
חח אני מכין לעצמי תמיד משהו טעים אחושילינג
לוקח יוגורט 1 Bio 0% של ה200 גר' לוקח יוגרט של יופלה בטעמים גם 0%(אם אתה רעב אפשר 2 יוגורטים של יופלה) הכל בקערה חותכים בננה,ומפזרים גרנולה מעל יוצא א-ש! |
|
|
|
|
09-04-08, 19:24
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני לוקח 2 יוגורט BIO 0% , זה יוצא 400ג' יוגורט ושם 3 כפות ש"ש ( 30ג' ) וחצי כפית קינמון מערבב ובולע... |
|
|
|
|
|
09-04-08, 19:33
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-08, 19:34
|
#9 |
|
Banned
|
סביר... לא מתוק אבל זה בסדר אני לא מחפש מתוק :ם חשבתי אולי להוסיף אבקה של סוכרזית כמו של הבתי קפה אבל אני לא רוצה הרבה ממתיקים מלאכותיים... מספיק אני שם 2 סוכרזית בבוקר בדייסה של הש"ש ועוד 2 סוכרזית בקפה לפני אימון...
|
|
|
|
|
09-04-08, 20:03
|
#10 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
וואלה היום עשיתי לי יוגורט של יופלה 200 גרם 0%.. עם בננה חתוכה (אפשר תפוח או כל דבר).. עם פייבר וואן (אפשר עם ברנפלקס או כל דבר), אוכמניות (אפשר ענבים או כל דבר) וסוכר ענבים (אפשר סוכרזית או כל דבר)..
בקיצור- כל דבר, לי אישית היה ממש טעים מה שאני עשיתי.. |
|
|
|
|
09-04-08, 20:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
לוקח יורגורט בטעם וניל נקי.. ומוסיף לו גרנולה
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
09-04-08, 20:25
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בחיים לא ראיתי יוגורט עם וניל נקי (יש בתוספת בננה )
וכמה גרם חלבון יש בזה ??? |
|
|
|
|
09-04-08, 22:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
התות וניל הכי טוב
|
|
|
|
|
10-04-08, 13:39
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
התות וניל והבננה וניל טעימים לאלה ..
|
|
|
|
|
10-04-08, 17:20
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
רום צימוקים שולט! Nomber One
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
