21-03-08, 21:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב
ריצה ואז אימון משקולות
או אימון ושקולות ואז ריצה? (אם זה משנה - הריצה היא כל יום, והיא 35 דקות)
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
21-03-08, 21:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אימון ואז ריצה.
|
|
|
|
|
22-03-08, 08:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
מומלץ אימון ואז ריצה
כי אם תתחיל בריצה לא יהיה לך אחרי זה כח לאנארובי |
|
|
|
|
22-03-08, 11:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אימון ואחרי האימון ריצה
|
|
|
|
|
22-03-08, 11:44
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אנאירובי ואחרי זה אירובי
|
|
|
|
|
22-03-08, 13:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בגלל שלא יהיה כח אחרי האימון ריצה לאימון משקולות
או כי ישרף פחות שריר?
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
22-03-08, 14:05
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מאגרי גליקוגן
|
|
|
|
|
22-03-08, 14:25
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שזה?
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
|
22-03-08, 14:26
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
