|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-08, 19:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כבר עומד להיגמר האוכל בבית !
זה היה חודש וחצי-חודשיים מטורף לגמרי, עליתי בין 10-12 קילו.
מאסה מלוכלכת לא קטנה >_> כבר אין חשק לאכול את מה שיש בבית, הכל אותו טעם כבר >< אבא שוקל אם ליזרוק אותי מהבית או לא Xd איפה אתם עומדים עכשיו? חיטוב או מאסה? נ.ב: יואב יזונה תאילנדית, אתמול ראיתי את מקס בחדר כושר. איפה אתה בחורצ'יק |
|
|
|
22-02-08, 20:22
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
חחח עוד פעם הוא הולך והוא לא אומר
 הייתי רק פעם אחת בחודש האחרון ועליית משקל יפה אחי, אבל כרגיל אתה תבכה שאתה לא רציני ושהבייספס שלך קטן, לך אין תירוץ אמיתי כמוני שאני פצוע כבר 4 חודש  |
|
|
|
|
22-02-08, 20:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמויות האוכל שאני אוכל יוצאות בסביבות ה1500-2000 שקל בחודש אבל אני לא עולה במשקל ואני אוכל מלא
 אמן הייתי עולה במסה גם ככה |
|
|
|
|
22-02-08, 21:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי בין 10-12 קילו בחודש-חודשיים? O_o
מזה המסה המלוכלכלת הזאת? אני התחלתי מסה לפני שבוע-שבועיים,אני יתפלא אם מחר אני ישקל ויעלה קילו אחד.. ספר לי את הסוד שלך.. שיהיה בהצלחה בחיטוב  |
|
|
|
|
22-02-08, 21:55
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי זה קצב מטורף!! למה אתה עושה את זה לעצמך חחח
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
22-02-08, 22:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני כרגע בשלב של חיטוב ארוך ומתמשך שמציק לי הרבה זמן..
אני מתחת ל-20 אחוזי שומן יש לי עוד איזה 10 קילו להערכתי |
|
|
|
|
23-02-08, 01:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
Wtf
12 קילו? עלית בפוול נוזלים ושומן אחי,אני עליתי 12 קילו בלחץ תוך 4 חודשים אבל מסה נקייה יחסית (הרוב שריר וחלק נוזלים)
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
23-02-08, 01:33
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פיטום זה מה שהולך היום חבר'ה
אם לאווזים עושים את זה למה לנו לא ? חח 12 קילו זה משהו מטורף תעלה תמונות יראבק בטח צמח לך איזה רגל בגו או משהו מאיפה צצו עוד 12 קילו ?
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
23-02-08, 06:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח איך שאמא עושה קניות אני מחסל לה חצי Xd
בקרוב נעשה תמונות, שניסגור את ה95 (כרגע 92) הסוד זה לא לדעת מתי להפסיק לאכול P: אבל זה סיום מאסה אוטוטו, ב10.3 נתחיל כבר חיטוב רצחני. זונד- צצה כרס נחמדה יואב דבר איתי שתהיה מחובר.. |
|
|
|
|
23-02-08, 06:43
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין מה יש להתלהב בזה... אולי קילו מזה זה שריר במקרה ממש טוב (שזה גם טוב לחודשים, אבל לא אם זה נלווה ל10-11 קילו שומן ונוזלים)
|
|
|
|
|
23-02-08, 08:22
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
23-02-08, 15:15
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-02-08, 15:44
|
#13 |
|
Banned
|
אני מרחם עלייך מתי שתעשה חיטוב..
|
|
|
|
|
23-02-08, 15:50
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה רוצה תשאיר אייסי אני גם עולה בקצב מהיר ואני לא אוכל כזה הרבה
__________________
Trance for ever,and Rock never
|
|
|
|
|
|
23-02-08, 17:21
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אל תיהיה כל כך שמח מזה
לעלות 10-12 קילו במשך חודשיים זה פשוט להבטיח לעצמך שנת חיטוב שלמה. את המשקל הזה היית אמור לעלות בסביבות ה חצי שנה-שמונה חודשים. בהצלחה בחיטוב אחי
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
23-02-08, 17:50
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
שומן לא כלכך נראה לי אבל נוזלים כן..... למרות שאני מאמין שלפחות 3 קילו שריר
|
|
|
|
|
23-02-08, 17:58
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם אתה על סייקל אז יכול להיות, המקסימום שריר נקי שתעלה בשנה זה 8 קילו וגם אז אם יש לך גנטיקה טובה. יש גבול מסוים של סינטזת חלבון שלא משנה כמה תאכל אתה לא יכול לגדול יותר מאשר הגוף יכול.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
23-02-08, 18:02
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאמין שהפעם אני גם אוריד יחסית יפה ומהר. |
|
|
|
|
|
23-02-08, 20:37
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
אין כזה דבר לא עולה או הרבה כסף פשוט אתם אוכלים דברים יקרים דבר ראשון מה עם מקרוני חבילה עולה 5-6 והיא ממלאת סיר ענק שלא נדבר על אורז שהוא גם ככה ומה עם שיבולת שועל גם חסכוני מג'דרה גם אחלה של דבר לא חסרים דברים. |
|
|
|
|
|
23-02-08, 21:03
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא רואה משהו יקר בזה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
