כמה זמן צריך לישון

itaiprz1 · 19-02-08, 23:29

חברה אם יש משהוא שאני מזלזל בו זה השינה.
אני בדרך כלל יושן 7 שעות בערך+ -
זה בסדר כי אני מרגיש שזה ביזבוז של זמן לישון הרבה זמן.

כמה זמן מומלץ לישון וכמה אתם יושנים

tomerA · 19-02-08, 23:33

חחח תישן כול עוד אתה יכול 7 שעות זה יפה ללילה.

Mazoz3 · 19-02-08, 23:33

חחח בדר"כ ביום ממוצע 4-5.... אני בעייתי לאללה בקטע של השינה.... אבל לפעמים אני יכול פתאום לחזור ליפול בצהריים לשינה עמוקה עד הלילה

snirzaharonz · 19-02-08, 23:41

6 או 7

feznot · 19-02-08, 23:44

אני יש מינימום 7 שעות שינה..מינימום

הממוצע זה 8 ועוד משלים בצהריים לפעמים

עלוש · 20-02-08, 01:07

בדרך כלל 7-8
לפעמים 14-15

Fiberglass · 20-02-08, 01:09

בדרך כלל 6 שעות בלילה
שישי נגיד אני יושן עד הצוהרים של שבת זה יוצא לי איזה 10 שעות

eminemfan · 20-02-08, 01:31

אתמול ישנתי 17

BXL · 20-02-08, 08:50

6-8 תלוי

Sugarzaza · 20-02-08, 16:58

כמה שבא לך

19-02-08, 23:29	#1
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	כמה זמן צריך לישון חברה אם יש משהוא שאני מזלזל בו זה השינה. אני בדרך כלל יושן 7 שעות בערך+ - זה בסדר כי אני מרגיש שזה ביזבוז של זמן לישון הרבה זמן. כמה זמן מומלץ לישון וכמה אתם יושנים

19-02-08, 23:33	#2
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	חחח תישן כול עוד אתה יכול 7 שעות זה יפה ללילה. __________________ knowledge is power

20-02-08, 01:07	#6
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	בדרך כלל 7-8 לפעמים 14-15 __________________ <<<O.o

20-02-08, 01:09	#7
Fiberglass IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Fiberglass הודעות: 1,949 כללי:: גל הרוש גיל:: 24	בדרך כלל 6 שעות בלילה שישי נגיד אני יושן עד הצוהרים של שבת זה יוצא לי איזה 10 שעות __________________

20-02-08, 01:31	#8
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	אתמול ישנתי 17 __________________

19-02-08, 23:33	#3
Mazoz3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Mazoz3 הודעות: 3,631 כללי:: תלמיד תיכון	חחח בדר"כ ביום ממוצע 4-5.... אני בעייתי לאללה בקטע של השינה.... אבל לפעמים אני יכול פתאום לחזור ליפול בצהריים לשינה עמוקה עד הלילה

19-02-08, 23:41	#4
snirzaharonz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של snirzaharonz הודעות: 659 כללי:: snir aharon גיל:: 18 חדר כושר: Sportov Gan Yavne	6 או 7

19-02-08, 23:44	#5
feznot חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של feznot הודעות: 141	אני יש מינימום 7 שעות שינה..מינימום הממוצע זה 8 ועוד משלים בצהריים לפעמים

20-02-08, 08:50	#9
BXL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BXL הודעות: 824 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכוניסט חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה	6-8 תלוי __________________ "הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח

20-02-08, 16:58	#10
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	כמה שבא לך __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)