|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-08, 18:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע למיטרי
חבר'ה תגידו אני עושה מילטרי כבר איזה שבועיים ככה .. עכשיו יש לי כמה שאלות :
1.יש איזה דגשים מיוחדים בקשר לתרגיל הספציפי הזה ? משהו עם הרגלים גב ידיים ? האם ליישר ידיים או לא ? 2. האם יש סכנות כלשהן בתרגיל הזה , ברור שאם עובדים אם טכניקה טובה והכל אבל בכל זאת ביחס לתרגילים אחרים הוא מסוכן קצת יותר ? או דורש יותר טכניקה נכונה ? 3.מהם המשקלי עבודה בתרגיל הזה ?לאחד עם אחוז שומן נמוך מאוד בסביבות ה8 ושוקל 63 אז כמה פחות או יותר שמים בזה ? פרטו במשקלי העבודה הנוכחים שלכם ובכמה התחלתם .. תודה רבה  |
|
|
|
19-02-08, 15:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
up ....
|
|
|
|
תצוגה לינארית
