|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-08, 19:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
אבקת חלבון מי גבינה, איזה לקנות ?
המליצו לי על optimal nutrition , קרם עוגיות, מה אתם אומרים ? ללכת על זה ? אה וכדי לקנות באילת כי אין מע"מ אז זה יוצא 40-50 פחות... וגם ככה ההורים שלי עוד מעט נוסעים לאילת....
אגב הרצתי חיפוש ולא הבנתי... מה אתם אומרים על ה optimal nutrition ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
11-02-08, 20:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מי המליץ?
בכל אופן, אישית מעולם לא שמעתי על החברה הזאת. אולי בחו"ל היא מוכרת. אני מכיר חברות שבחו"ל רצות חזק ופה לא כ"כ. אבל על החברה שבנושא וואלה לא ידוע לי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
11-02-08, 20:32
|
#3 |
|
מושעה
|
שמע אחי,אם אתה אוכל בכללי טוב אז לא הייתי ממליץ לך לקנות.
במידה ואתה לא אוכל הכי טוב ולא מסודר אני ממליץ לך לקנות אבקת חלבון של צ'מפיון בטעם בננה או בטעם קרם עוגיות,אלו אבקות הכי איכותיות והכי טעימות שתמצא בשוק,גם אופטימום טובים(חלק אומרים הכי טובים),אבל הטעם לא משהו. בכל זאת תחשוב טוב טוב אל האפשרות כי אם אתה אוכל טוב באמת שאין צורך . |
|
|
|
|
11-02-08, 20:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
תראה.. אני כן אוכל טוב, אבל עדיין מבחינת נוחיות, למי יש כח להגיע מהר מהר בלחץ הביתה ולטחון טונה.... עדיף שייק הכי טוב... חוץ מזה אחי זה גם חלבון איכותי...
התזונאית שלי המליצה לי... וגם אני לא שמעתי על אופטימל בחיים... רק על אופטימום...
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
11-02-08, 20:50
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אם אתה אוכל שעתיים לפני האימון ארוחה מלאה(פחמימות,חלבונים כמה שפחות שומן) ואחרי האימון אתה חוזר הביתה ואוכל ארוחת ערב טובה קוטג',טונה,ביצה אתה לא צריך אבקת חלבון,אבל שוב בחירה שלך. אני גם יש לי בבית 2-3 דליים של אבקות חלבון יש ימים שאני לוקח וימים שלא. ימים שאני יודע שאני חוזר הביתה והולך לאכול ארוחה טובה ומלאה אני לא לוקח כי בינינו?אין על אוכל מוצק. |
|
|
|
|
|
12-02-08, 13:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
אבל תראה..
א. זה חלבון איכותי ב. זה נוח יותר ג. עד שאני מגיע הביתה וזה..... לוקח זמן... איזה 50 דק'... ד. כמה אפשר לאכול אוכל מוצק ? ככה לפחות זה יוריד לי ארוחה אחת ביום ...
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
12-02-08, 13:37
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה א, וב', אבקת חלבון נספגת נורא מהר ונוחה לעיכול יותר ממזונות חלבוניים מסויימים. זה תופס פחות נפח דחיסה, כלומר, לצרוך 45 גר חלבון אקסטרא למשל בנוסף לארוחות יותר פשוט בנוזל מאשר באוכל, שלא תמיד מתחשק או יש בנמצא.
__________________
|
|
|
|
|
|
12-02-08, 18:25
|
#8 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
וזה גם זול...
אבקה ממוצעת שנמכרת באזור ה300 ש"ח ומכילה כ80 מנות הגשה, מהווה מקור חלבון יחסית מאוד זול. פחות מ4 ש"ח למנה. ככה שאם נשים את כל היתרונות בצד לרגע, מבחינה פיננסית האבקה אינה בגדר מותרות\השקעה כספית. ההשקעה היא הצורך שלנו ביותר חלבון, ולאו דווקא האבקה. |
|
|
|
|
12-02-08, 19:51
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
אבקת חלבון
אחי טוב שאתה לוקח חלבון! כמו שאמרת, זה נוח, זה מהיר זה איכותי
השאלה איזה חלבון של איזו חברה... בקשר לultimate Nutrition, ידוע שזה חלבון "בעייתי" הבנתי שחלק מהסחורה אינה מגיעה מארה"ב אלא ממקורות לא ידועים הייתי ממליץ לך ללכת על הטובים והאיכותיים כמו שאמרו לך כבר כאן יש את אופטימום שזה חלבון איכותי 100% חלבון גבינה, ספיגה מהיר טעם עדין יש את צ'מפיון שיש להם גם אחלה טעמים וחלבון שלהם ממש פצצה טיפה יותר מתקתק מהאופטימום המלצה שלי צמפיון בננה או קרם עוגיות!!!!  ב-ה-צ-ל-ח-ה |
|
|
|
|
14-02-08, 18:28
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
דבר ראשון סליחה על ההקפצה מעמ' 2 ...
פשוט שחכתי מהדיון ! חח אז תודה לכולם ונראה לי שאני הולך על צ'מפיון - קרם עוגיות !
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
