|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-08, 18:39
|
#1 |
|
מושעה
|
שאלה דחוף. הורדתי גבס
היה לי שבר ברגל קיצר היום הורדתי תגבס.. היתי איתו רק שבועיים וצריך חודש ושבועיים..
בקיצור עזבו לא קשור אני עכשיו צריך דברים לחיזוק העצמות, אמרו לי שסידן וברזל זה טוב וזה נכון? אוקי אז אני מזמין היום שמן דגים שיש שם ברזל ושותה 4 כמוסות ביום.. עכשיו האם יש עוד איזה משהו שיש בוא פול סידן ? אני צריך שהרגל שלי תחזור מהר ואני רוצה כדורים!!! ועל תגידו לי תאכל טבעי כי את זה אני יעשה גם ככה. תודה  |
|
|
|
13-02-08, 19:07
|
#2 |
|
מושעה
|
מצטער שאני מגיב ברצף אבל אני צריך את דעתכם על המוצר הזה : http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=152&Page=1
מה אתם אומרים? שווה ? טוב? תביאו קצת פרטים למי שלקח וזה עזר לו  |
|
|
|
|
13-02-08, 23:29
|
#3 |
|
מושעה
|
......... כבר דף שני
|
|
|
|
|
14-02-08, 10:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
עזוב אותך משטויות בנאדם,תאכל פשוט בריא וטוב והרבה מאוד (בשר,דגים,עוף) ותאכל גם מוצרי חלב בעלי הרבה סידן (קוטג,גבינה לבנה[סקי] וכ'ד).
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
14-02-08, 14:08
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אבל אני רוצה מעבר לזה שיהיה עוד יותר, ככל שיותר סידן וברזל לרגל. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
