|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-08, 21:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תחליף לשיבולת שועל.
איזה מין תחליף יש לשיבולת שועל בבוקר?
פשוט זה מגעיל,דוחה -לא יכול לגעת בזה יותר אני אוכל 2כפות של זה ולא מסוגל יותר..  אין מה לעשות,המון אמרו לי שיש תחליף לזה אז איזה מין תחליף אני יכול לקחת לשיבולת שועל? ומה כעיקרון אני יכול לאכול בבוקר? תודה ענקית לעוזרים  |
|
|
|
07-02-08, 21:55
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה יכול לאכול דגני בוקר או כול פחמימה מורכבת אחרת
__________________
mmm |
|
|
|
|
07-02-08, 21:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תקנה גרנולה ירושלים שים עם חלב וזה בסדר
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
08-02-08, 13:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
קח קורנפלקס או משהוא אחר שאתה אוהב שים שמה את השיבולת שועל ככה בלי בישול בלי כלום.
אני יכול לאכול שיבולת שועל רק ככה |
|
|
|
|
08-02-08, 13:55
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
08-02-08, 14:02
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה כל כך צריך שיבולת שועל ? :\
קח לך קורנפלקס.. לא צריך להוסיף לזה גם שום דבר זה בסדר גמור... יש לך הרבה סוגים... : פייבר 1 ברנפלקס קראנצ'ים קורנפלקס ביופלקס טריקס... לא חסר :] תהנה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
08-02-08, 14:05
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קורנפלקס יקר כשאוכלים אותו בכמויות
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
08-02-08, 14:06
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
08-02-08, 14:14
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
אבל שמע אם זה מה שיגדיל אותי אני יוכל את זה בכל דרך. |
|
|
|
|
|
08-02-08, 14:30
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לבד זה נראה לי סיוט.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
08-02-08, 14:47
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
הטעם נעלם בתוח הקורנפלקס לפעמים אני שם גרנולה צימוקים ואז ביכלל לא מרגישים. |
|
|
|
|
|
08-02-08, 16:05
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע,קורונפלקס לא נראה לי רציי למסה..יש לי מטרה לעלות 4ס''מ היקף ב4חודשים.
אני צריך לאכול המון. |
|
|
|
|
08-02-08, 16:21
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מולטי ציריוס... יש עוד דגנים עם ערכים גדולים יותר זה לא בעיה את האמת דגנים זה מצווין למאסה אם צריך לאכול הרבה כמובן אם אין לך ממש הבעיה עם הכסף.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
08-02-08, 17:03
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
שאני אוכל שיבולת שועל אז אני אוכל את זה ביחד עם קורנפלקס וחלב
ואז אני לא מרגיש כמעט בכלל את השיבולת שועל וזה יוצא גם ממש טעים
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
08-02-08, 17:22
|
#15 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ש''ש עם גרנולה ולשים קינמון זה סרט טוב, אחי!!!
אפילו לא חייב גרנולה, הקינמון הופך את זה לכל-כך אכיל שאני נהנה מזה אפילו!
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
