|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-08, 15:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הסקר הגדול בעולם
איזה אימון אתם הכי אוהבים לעשות?
1. חזה , יד אחורית. 2. גב , יד קדמית. 3. כתפיים , רגליים. 4. אירובי |
|
|
|
31-01-08, 15:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
את האמת מבחינת הסידורים אני הכי אוהב גב ויד קדמית.
אבל אני אוהב מאוד גם לעבוד על כתפיים. |
|
|
|
|
31-01-08, 15:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מי שבוחר 4 הוא כוסית
|
|
|
|
|
31-01-08, 16:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מבין ה4 שהצגת,
1.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
31-01-08, 16:16
|
#5 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
חזה וגב!!! O=<
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-01-08, 16:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חזה יד אחורית
 |
|
|
|
|
31-01-08, 16:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ממה שיש 2 אבל אני עושה גב עם אחורית..
ולמרות שאני חולה על כתפיים |
|
|
|
|
31-01-08, 16:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אין על גב יד קידמית הכי כיף!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
31-01-08, 16:47
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לא אובד בחלוקה כזאת וחבל
אבל הכי כיף זה חזה ואחר כך בייספיס
__________________
|
|
|
|
|
31-01-08, 17:29
|
#10 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-01-08, 21:46
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
31-01-08, 16:54
|
#12 |
|
מושעה
|
חזה יד+ קדמית
|
|
|
|
|
31-01-08, 20:00
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הכל חוץ מארובי...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
31-01-08, 17:02
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חזה+יד אחורית+כתפיים זה אימון שפשוט אני ממש נהנה בו
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
31-01-08, 17:18
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ידיים הכי כיף
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
31-01-08, 17:53
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אניי הייתי אומר חזה ויד קדמית אבל זאת לא האופציה...אז חזה ויד אחורית
|
|
|
|
|
31-01-08, 18:16
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
רגליים גב וחזה...אימון אני מת בו חחחח
תאמת אני הכי אוהב כל הגוף..אבל אם חלוקה אז רגליים ויד קדמית או אחורית או כתפיים..אני אוהב הכל
__________________
|
|
|
|
|
31-01-08, 18:53
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חזה ויד קידמית אחרי אימון כזה אני זוחל הביתה אני כולי סחוט ועייף מתתת
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
31-01-08, 20:01
|
#19 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
חזה או גב.
וגם בייספס זה נחמד. כתפיים לא מת, כנ"ל אחורית. רגליים דווקא זה השריר שהכי פחות אכפת לי ממנו אבל אני מאוד נהנה מהתרגילים. |
|
|
|
|
31-01-08, 20:02
|
#20 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
הכל
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
