|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-08, 16:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לסאריוס מאס
קניתי את השק של ה5.5 קילו בטעם וניל וזה ניראה ככה :
http://www.mass119.com/mart7/upload/...7231517582.jpg עכשיו הכף מדידה ממש גדולה אמרו לי איפה שקניתי את זה לקחת 3\1 בבוקר (או בין ארוחת הבוקר לצהריים) ולקחת 3\1 אחריי אימון ובימים שאני לא מתאמן לקחת רק 3\1 בבוקר.. הבעיה שמתגובות שקראתי פה די התבלבתי מישו יכול להסביר מה עושים? תודה מראש.! |
|
|
|
27-01-08, 12:30
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מישו אולי בבקשה?
אהה ודרך אגב איך עדיף לשתות את זה ישר על הבוקר ואחרי אימון או בין ארוחת הבוקר וארוחת הצהריים ואחרי אימון? |
|
|
|
|
27-01-08, 12:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דפקה תטעם הזהק ניתה וניל חחחחחחחחחחחחח
תגיד לי איך הטעם אחיי |
|
|
|
|
27-01-08, 12:55
|
#4 |
|
Guest
|
תלוי בתפריט שלך בלבד...
|
|
|
|
27-01-08, 13:07
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אין לי ניסיון עם טמעים אחרים אבל עם חלב הוא סבבה עושה קצת בלגן בבטן אבל סבבה..
תגידו 250 Cc (כף שלמה) זה מנה אחת יעני (1250 קל' ו50 גרם חלבון)? |
|
|
|
|
27-01-08, 13:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא לוקחי כף שלימה ני אישית עם הייתי קונה תאבקה הייתי לוקח פעם אחת ביום חצי כף וזה הכול (לא אחרי אימון דוגמא לפני שינה למה לפני אימון צריך לקחת מנה גדולה אז אני חושב שהכי טוב בבוקר או לפני שינה ואחרי אימון חלבון ניטו !
|
|
|
|
|
27-01-08, 13:20
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-08, 13:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הפחמימה הפשוטה סוכר ענבים וכול זה אבל ישר אחי אימון לא שמעתי שלוקחים רק פחמימה בלי חלבון ........
חלבון + פחמימה פשוטה ...... אני אמרתי מה אני חשוב לפי מה שאני למדתיעד עכשיו לא כדאי לקחת תסריוס מס אחרי אימון למה צריך לקחת מנה גדולה ואני מעדיף לאכול אחרי אימון רק חלבון ואחרי שעה יש אפשרות לקחת תסריוס מאס... |
|
|
|
|
27-01-08, 14:01
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אבל בסיריוס יש גם הרבה חלבון
|
|
|
|
|
27-01-08, 14:06
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לחצי מנה יש 25 חלבון .........
עדיף לקחת חצי מנה ולחלק אותה ל2 ביום וזה הכול ........ הוא הוא היקח מנה שלמה20 זה היגמר לו תוך 20 יום ...... יש רק 20 מנות או פחות עם אני לא טועה אז חרם ...... אני תאמת חולה על טונה אין כמו טונה ולימון ופלפל שחור אחרי אימון אין על זה בבוקר לקחת ולפני שינה לקחת תאבקה וזה הכול |
|
|
|
|
27-01-08, 14:18
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לפותח הפוסט ככה..
אם אתה רוצה לעלות כלל שיותר מהר מה שנקרא "להפציץ"אתה יכול לשתות בבוקר 250 לפי הכף של הסריוס זאות אומרת כף מלאה,בצהרים לאחר ארוחת הצהרים 200,ולאחר האימון כף מלאה שוב 250 לפי כף המדידה,. מה שאני ממליץ בכדי שלא יקרה מצב שתיבהל ותקפוץ באחוזי שומן בטעות{כל אדם והתגובה השונה שלו } זה לשתות את האבקה פעמיים ביום זאות אומרת ככה.. בבוקר ולאחר האימון,שבבוקר אתה שותה כף מלאה,וגם לאחר האימון כף מלאה. בהצלחה רבה לך.
__________________
 ההשראה שלי |
|
|
|
|
27-01-08, 16:47
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה לכולם בעיקר ללוגסי!
|
|
|
|
|
27-01-08, 19:45
|
#13 |
|
Guest
|
כף אחת מכילה 25 גרם חלבון! , תיצר קשר איתנו בטלפון 036206173 (סניף תל אביב)
נשמח לעזור לך בכל דבר  |
|
|
|
27-01-08, 20:58
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם משגעים את השכל..
בסריוס מאסס יש את הכמות חלבון והפחיממה הנחוצים אחרי האימון.. תקח בבוקר ואחרי אימון... אחרי שאתה לוקח אחרי אימון שעה אחרי זה תאכל ארוחה רגילה.. |
|
|
|
|
27-01-08, 23:34
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יש אחי אבל שהיקח בחשבון אחי שיש בזה רק 20 מנות ..............
עם יש לו הרבהכסף אז סבבה תיקח כף שלמה אחרי אימון זה יהיה מצוין ........ תיקח בחשבון שיש לך שם משהו כמו 20 כפות גדולות או אפילו פחות עם אני לא טועה זה בדיוק יספיק לך ל20 אימונים עם יש הרבה כסף אז למה לא ..... |
|
|
|
תצוגה לינארית
