|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-07, 12:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בריכה אחרי חדר כושר
האם מומלץ אחרי אימון משקולות בחדר כושר ללכת לשחות בבריכה?
|
|
|
|
23-12-07, 13:01
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לדעתי זה תלוי בכמה האימון היה אינטנסיבי, אני אישית לא הייתי עושה את זה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
23-12-07, 13:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לך כוח אחרי אימון עוד לשחות? אם כן אז מה רע אני אישית הולך לברכה אחרי אימון כדי להירגע קצת לנוח בסאונה גקוזי
__________________
|
|
|
|
|
23-12-07, 15:34
|
#4 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 אם אני זוכר טוב סיקס פאק פעם היה שוחה אחרי אימון..... לי אין כוח לזה...גם לא להליכון ולא לכלום אז..חחח |
|
|
|
|
|
23-12-07, 17:24
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תזהר שלא תטבע בטעות...
האימון שלך צריך להיות אינטסיבי שלא ישאר לך כח... השחייה מפתחת בעיקר את הגב אז בימים שלגב כן הייתי ממליץ.. |
|
|
|
|
23-12-07, 18:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אבל אתה צריך לאכול ישר אחרי אימון אתה לא תרגיש כבד
אן לקחת אבקה |
|
|
|
|
23-12-07, 18:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
רק אם יש זמבורות בברכה באותו רגע.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
23-12-07, 21:32
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה סיבולת לב ריאה ולא יותר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
23-12-07, 21:34
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-12-07, 21:39
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-12-07, 21:44
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וסיבולת שריר כמובן
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
תצוגה לינארית
