|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-07, 16:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה אבקה כדאי לי?
אני עושה מסה משקל 62
איזה אבקה?: http://www.israelbody.org/index.asp?...ון http://www.israelbody.org/index.asp?...ון http://www.israelbody.org/index.asp?...ון http://www.israelbody.org/index.asp?...ון http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=139 או שבכלל את זה..: http://www.israelbody.org/index.asp?...ים חשבתי לקנות את זה ולא אבקה כי אבקה זה שונה כי אני יאכל את זה בתור ארוחה אחרי החדר כושר... כי הרבה פעמים אין לי כול הכין אוכל או שאני ממהר או שאני חוזר הביתה רק אחרי איזה 50 דקות ואז השריר כבר לא מקבל את מלוא הארוחה אז אני יקח את חטיף אחד לחדר כושר.. ויאכל ישר אחרי האימון! ויש לזה את כול מה שאני מחפש: לאלו המחפשים השלמה תזונתית מלאה לאלו המחפשים להעשיר את כמות החלבון היומית מספק תחליף ארוחה מלא לאלו הרוצים להעלות את מסת השריר מיועד להתאוששות מקסימאלית לאחר האימון מצוין לנמצאים בתקופת עליה במאסה לאלו המתקשים לעלות במשקל.חטיף טעים המספק 530 קלוריות לחטיף בתוספת 40 גרם חלבון אינו מכיל גלטין חטיף 3 שכבות פריך וטעים במיוחד מה אתם חושבים?? איזה אבקה כדאי לי?? [תנו קישור בבקשה] תודה מראש  מה אתם חושבי םעל האבקה הזאת?? http://www.israelbody.org/index.asp?...archparam=Mass 50 גרם חלבונים 1250 קלוריות אין פחממות! מעולה לא??
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר?? 
|
|
|
|
20-12-07, 18:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אף אחד לא עונה??
אני צריך לדעת אם לקנות את החטיפי חלבון האלה, שהם כמו אבקה רק בחטיף לא?? או אבקה אבל איזה מתאימה למישהו במסה! אני צריך משהו עם הרבה חלבונים...
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר??
|
|
|
|
|
20-12-07, 19:13
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
זו אחלה אבקה. בקשר לחטיפים הם בסדר גמור מבחינה כספית פחות משתלם מאבקה אבל אם בא לך לאכול משהו ביניים זה מצויין אני אוכלת חטיף כול יום במקום משהו מתוק
__________________
mmm |
|
|
|
|
20-12-07, 19:18
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וואו! ניראת טובה!!! 50 גרם חלבונים ו1250 קלוריות למנה יומית (וזה לפני התוספות של חלב ופרות) ל-3 מנות הגשה או 1? כי רשוםן שכדאי לאכול 3 מנות ביום "שתה בין 1-3 מנות הגשה ביום, בהתאם לדרישה האישית. 1 מנה בבוקר 1 לאחר האימון 1 לפני האימון או לפני השינה" זה יוצא 4000 קלוריות ו 150 גרם חלבונים ליום! זה מטורף!!! 4000 קלוריות?!! זה מלאאא כניראה לא הבנתי אתה יכול להסביר... כמה מנות הגשה כי לא ניראה לי שמישהו יאכל 3 מנות ביום ויעלה 4000 קלוריות רק מהאבקה... אני לא מבין! למה האבקה הזאת: http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=139 הכי נמכרת באתר? בה שmaya הביא יש יותר חלבונים בעצם פי2 יותר למה היא ממש נמכרת?
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר??
|
|
|
|
|
|
20-12-07, 19:38
|
#5 |
|
Guest
|
רשום כפות הגשה לא מנות
ומה שכתוב שם זה המלצות של היצרן! כדי שתיגמור מהר תאבקה ותקנה חדשה תפריט מסודר ובהתאם תוסיף את זה! |
|
|
|
20-12-07, 19:45
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר??
|
|
|
|
|
|
20-12-07, 21:56
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בבקדה תגיבו לי כבר איחזה אבקה לקנות?????
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר??
|
|
|
|
תצוגה לינארית
