ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-12-07, 15:45   #1
SpitFire
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSpitFire
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 676
שלח הודעה דרך ICQ אל SpitFire
ברירת מחדל התלבטות בין סוגי תוכניות

אחרי שראיתי שהתוכנית P/RR/S לא מובנת לאנשים וקשה להתעסק בה...אני רוצה לעבור לתוכנית פשוטה יותר...עכשיו אני מתלבט בין כמה תוכניות, אחת-5X5, אבל אני יצטרך הסברה עליה כי אני לא מבין וזאת תוכנית שלא ניסיתי בחיים.

שתיים-לחזור ל-ABC הקודם, רק בחלוקה שונה כי זה מה שהוריד לי מההתחלה את המוטיבציה.

ושלוש- ל-ABCD.

כל התוכניות למטרת מסה

תודה מראש!
__________________
HoodStar לשעבר


SpitFire מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-12-07, 15:13   #2
aviran_p
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 601
ברירת מחדל

וואלה אחי תנסה Abcd וספר לי איך זה חח
aviran_p מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-12-07, 16:10   #3
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

אני אומר או Abc או Ab או 5x5

עם אתה אקטומטופ לך על 5x5ג
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-12-07, 16:17   #4
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

לדעתי לך על הabc, הabcd לא אפקטיבי לאדם טבעי לדעתי ו5x5.. לאדע, נשמע לי פרווה.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-12-07, 17:27   #5
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל

לך על Fbw 3...אצלי זה עזר
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-12-07, 08:25   #6
SpitFire
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSpitFire
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 676
שלח הודעה דרך ICQ אל SpitFire
ברירת מחדל

סבבה תודה לכולם +10
__________________
HoodStar לשעבר


SpitFire מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-12-07, 11:14   #7
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

לא תספר לנו מה החלטתך?
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-12-07, 21:46   #8
SpitFire
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSpitFire
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 676
שלח הודעה דרך ICQ אל SpitFire
ברירת מחדל

חח אולי נעשה או 5x5 או Abc למה עדיף לי היפוטרפיה....
__________________
HoodStar לשעבר


SpitFire מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים