|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-07, 11:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחם חיטה מלאה ומזונות אאחרים
כמה גרם אורז לבן מבושל שווה לפרוסת לחם
כמה גרם ש"ש שווה לפרוסת לחם כמה ברנפלקס שווה לפרוסת לחם תודה |
|
|
|
25-11-07, 13:41
|
#2 |
|
מנהל ראשי
|
כעיקרון אני יעשה לך השוואה לפי קלוריות כמובן שהרכב המזון (פחמימות, חלבונים ושומנים) שונה ממזון למזון מעבר לכך זה רק בערך כי כל לחם הוא מעט שונה אחד מהשני:
20-25 גרם שיבולת שועל =~ פרוסת לחם. 45-55 גרם אורז מבושל =~ פרוסת לחם. ברנפלקס אני לא משתמש אז אני לא יכול להגיד לך.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
25-11-07, 14:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
