שוב שלה בנוגע לגיינר sirous mass

[לוגסי]

לגביי הכמות שצריכים לשתות בכל יום וכמה פעמים.
אז ככה לפי מאמרים פה צריך לשתות 3 פעמים ביום אם אני לא טועה
לא רשמו כמות,לפי דף שקיבלתי רשום לשתות כף בבוקר,ואחרי אימון 3/4
כשאמרתי את זה לאיזה ממישהוא מאוד מבין וזה בדוק,הוא אמר לי מה?!
אתה צריך לישתות 50 שכף מלאה זה 250,לשתות 50 בין הארוחות 3 פעמים ביום
ואפילו אם צריך 4,לפי דעתי מה שהוא אמר זה הגיוני מה שמכיר תכסף של סריוס יודע
שזה ענקיי!