|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-07, 13:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
שאלה קטנה
שאלה קטנה
תגידו רועי קליין שזה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1 זה רק חיטוב או שיש גם מסה? וכמה אחוז שומן הוא נרא לכם? |
|
|
|
24-10-07, 13:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש גם מסה..
ולדעתי בערך 6 אחוז שומן |
|
|
|
|
24-10-07, 14:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-07, 14:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
רק שבקושי יש לו מסה רק בחזה .. |
|
|
|
|
|
24-10-07, 14:41
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי אל תרים משקולות תהיה גמד!!!!!!!!!!!!!!! ככה המדריך שלי עם התעודה אמר!!!!!!
|
|
|
|
|
24-10-07, 14:45
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-07, 14:48
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-07, 14:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אז ניראלי אני יעשה חיטוב קודם יקבל צורה לגוף והכול ואחרי שאני חטוב אש אני יעשה מסה טיפה טיפה עד שאני יגיע למה שאני רוצה טוב לא?
|
|
|
|
|
24-10-07, 14:54
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-10-07, 15:06
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-07, 15:20
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
מסה מלוכלכת-שומן+שרירים |
|
|
|
|
|
24-10-07, 15:33
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
רק תסתכל כמה פוסטים אחורה תראה מה הוא רשם |
|
|
|
|
|
24-10-07, 17:46
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-07, 17:54
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
