|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-07, 13:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חודש אחרון..
נשאר לי עוד חודש לצבא ואני רוצה לתת פוש אחרון לגוף..
כרגע אני עובד Ab חזה יד אחורית כתפיים גב יד קדמית רגליים בטן מה אתם ממליצים לעשות ? |
|
|
|
21-10-07, 13:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-07, 13:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני במקומך חודש אחרון לפני צבא הייתי נח כמו שצריך
עושה 3 פעמים Fbw ושבוע אחרון לפני צבא לעשות מנוחה טוטאלית ולהגיע לצבא עם כוחות מלאים אבל זה רק אני |
|
|
|
|
21-10-07, 16:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לאכול זאת לא הבעיה ואני חייב אימונים גם ככה לא יהיה לי זמן בצבא אז לפחות שיהיה עכשיו
תנו תגובות רציניות |
|
|
|
|
21-10-07, 21:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טעות
|
|
|
|
|
21-10-07, 22:15
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קריאטין
__________________
|
|
|
|
|
21-10-07, 22:21
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זורק זין על האימונים והתזונה כי אם אתה קרבי אתה יכול לשכוח מזה.. נצל תזמן להאנות מהחיים.. שתצא תחזור להפציץ.. זה לא שאתה מתחרה או משהו..
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
21-10-07, 23:34
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני לא קרבי אבל..
נראה לי אני ימשיך בab וזהו |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
