|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 14:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דלקת בגיד באזור המרפק
יש לי דלקת כנראה באזור המרפק
בזמן פשיטת יד תרגילי יד אחורית אני סובל מכאבים רציתי לדעת מה אני עושה עם זה? צריך משחה? תרופה? או מנוחה?
__________________
|
|
|
|
17-10-07, 23:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איפה באזור המרפק ? אים זה בדיוק מעליו טיפה גם לי יש כאבים רצינים בתרגילים כמו לחיצה אחיזה צרה ומששהו מוזר את כול שאר השרירים אני מעמיס חופשי משקל ולא מרגיש כאבים אבל שאני עובד על יד אחורית חוץ ממקבילים שבקושי כואב אני מעמיס קצת משקל מתחיל להרגיש כאב אז זאת הבעיה שלך אני מצטרף אליך בשאלהה ..
ואיך זה קרה לך ? לי זה התחיל מטעות בחישוב הוספתי יותר מדי משקל בלחיצה אחיזה צרה ואחרי שתי חזרות נמתח לי אבא של השריר ... |
|
|
|
|
18-10-07, 03:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם ממליצים לעשות נפסיק ליתאמן על יד אחורית או ביכלל להפסיק ליתאמן
|
|
|
|
|
18-10-07, 18:25
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה שטויות זה קורה לכל אחד.. תנסה להפסיק יד אחורית לשבוע-שבועיים בערך זה יעבור לך כבר.. או ששים משקלים יותר קלים.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
