|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() חשבתי על זה ורציתי לדעת...אם נניח אני עושה תרגיל מסויים, נניח כפיפות מרפקים, אז הגוף יפרק שריר רק מהבייספס או מכל הגוף???
תודה. |
![]() |
![]() |