|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 00:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה- כדורגל
מחר אני הולך להתאמן בערך בשעה 12 ,שעה ככה במכון חזה ויד קידמית ואחרי שעתיים וחצי בערך ב3 אני הולך לשחק כדורגל איזה שעתיים אבל לא סתם קריעת תחת רצינית אבל רציתי לדעת אם זה בסדר כאילו או שזה יפריע למנוחה של השרירים שעבדתי עלהים או שאם אני יאכל כמו שצריך והכל זה סבבה?
__________________
|
|
|
|
05-10-07, 00:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם תאכל כמו שצריך זה יהיה בסדר גמור.
|
|
|
|
|
05-10-07, 04:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בסדר גמור אני עושה את זה הרבה .. לא משפיע .. רק תאכל טוב זה חשוב מאוד אחרת אתה קם יום למחרת גמור
|
|
|
|
|
05-10-07, 08:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר בסה"כ אבל תראה שאם תלך לשחק כדורגל ואחר כך תלך להתאמן תראה שלא היה לך כוח לאימון זאת אומרת שהכודרגל בסופו של דבר משפיע קצת על התאוששות
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
