30-09-07, 16:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רב סט
האם אני יכול כל אימון לעשות רב סט לשריר הכתפיים(רק לכתפיים) האם אני עדיין יגיע לאימון יתר ?
|
|
|
|
30-09-07, 16:23
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רב סט חחח?
אתה מתכוון לסופר סט כן? סופר סטים זה לצורך גיוון לא באופן קבוע.. |
|
|
|
|
30-09-07, 16:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=31008 תקרא את המאמר הזה ותראה מה זה רב סט
|
|
|
|
|
30-09-07, 16:41
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-07, 16:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני עובד abc שש פעמים בשבוע ככה שיצא שאני עובד יומיים בשבוע על הכתפיים
|
|
|
|
|
30-09-07, 16:55
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-07, 16:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני קורא לזה איך שהרוב קוראים לזה אבל חפיף העיקר שהבנת למה התכוונתי
|
|
|
|
|
30-09-07, 19:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שמע אני אומר תעשה פעם בשבוע רב סט ופעם בשבוע רגיל .. קאפיש ?
|
|
|
|
|
30-09-07, 19:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני יעשה נראה לי פעם בשבוע רב סט ופעם בשבוע סופר סט
|
|
|
|
|
30-09-07, 20:32
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כן נשמע אחלה .. בהצלחה
|
|
|
|
|
30-09-07, 20:35
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
