|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-07, 06:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרהההההההה
שלום.. פעם היתי שוקל 68 ועכישו עליתי ל74.. אני מתאמן עם משקולות וגם רץ .. עליתי בשריר כן.. אבל גם ניהיה לי פתאום שומן במותניים .. וגם קצת תחת.. למה זה ? חשבתי שעם מתאמנים ועולים במשקל זה רק משרירים
ואיך אני עושה כדי לעלים את השומן.. אני צריך לרדת במשקל ? אני מטר 1.75 |
|
|
|
26-09-07, 06:58
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברור יא מצחיק, ככה זה..
עלייה במסת השריר כוללת גם עלייה במסת השומן, קשה לעלות רק שריר בלי שומן. בכל מקרה... תעלה עוד קצת, ואז שכבר יש יותר מיידיי שומן למטעמך תעשה חיטוב.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
26-09-07, 06:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע אם התגובה שלי תעזור לך במשהו אבל יש באתר הרבה מאמרים היתי מציע לך לקרוא אותם
(לא את כולם כמובן חח) אבל חלק והם יענו לך על כל מה ששאלתה פה
__________________
|
|
|
|
|
26-09-07, 07:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אהה הבנתי
תודה אז אני יתחיל לעשות חיטוב זאת אומרת יותר ריצות ואני ישמור על מאזן קלוריות שלילי |
|
|
|
|
26-09-07, 12:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-09-07, 13:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אמממ סבבה
יש לי שאלה.. יש לי כמה חברים שהם מתאמנים והם אוכלים מה שבא להם והם עולים רק בשריר.. גם בשומן כן.. אבל רואים להם רק שריר.. ואני כמו מניאק צריך לשמור על תזונה  למה זה ? |
|
|
|
|
27-09-07, 11:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
?
????? |
|
|
|
|
27-09-07, 11:50
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נפלאות הגנטיקה אחי
|
|
|
|
|
27-09-07, 14:20
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אהה
חח אז אצלי זה לא כל כך נפלא בטח :/ |
|
|
|
|
27-09-07, 14:27
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
האקומטרפים עולים הכי נקי חחחח כי הם בקושי עולים ואם הם עולים זה הרוב בשריר
 אני אקטומוזרוף קל לי לעלות במסה אבל אני צובר גם שומן באסה  לא מדויק כל כך מה שאמרתי אבל בערך |
|
|
|
תצוגה לינארית
